Advierte IMSS de los hábitos que pueden llevar a padecer hipertensión
Obesidad, diabetes, sedentarismo, consumo de alcohol y sal en exceso, además de antecedentes familiares, predisponen su aparición
La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhortó a la población a adoptar hábitos y estilos de vida saludable, para prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas, como la hipertensión arterial, factor de riesgo ante el COVID-19.
La coordinadora auxiliar de Salud Pública del IMSS en Chihuahua, Brenda Ramírez Vega, explicó que la hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión arterial alta, que se incrementa con el paso de los años, ya que a mayor edad los vasos sanguíneos se vuelven más rígidos.
Ramírez Vega hizo hincapié en adoptar hábitos saludables que mantengan al cuerpo en buen estado, como es la actividad física con por lo menos 30 minutos de caminata diaria, disminuir el consumo de sal, refrescos y alimentos chatarra, incrementar el consumo de frutas y verduras, así como procurar más las carnes blancas que las rojas y beber agua natural.
Refirió que este padecimiento aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular, un ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca, enfermedad renal o muerte prematura.
Indicó que la persona tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si cuenta con alguna o varias de las siguientes características:
- Padece obesidad.
- Con frecuencia sufre de estrés o estados de ansiedad.
- Toma demasiado alcohol (más de un trago al día para las mujeres y más de dos para los hombres).
- Consume demasiada sal o la agrega antes de probar la comida.
- Tiene antecedente familiar de hipertensión arterial.
- Sufre diabetes.
- Es adicto al tabaco.
- Es sedentario.
Tips al momento
IEE en turismo político
Varios vieron inconveniente la presencia de la Consejera Presidenta del Instituto Estatal Electoral, Yanko Durán Prieto en un evento del Plan Estratégico de Juárez y esto debido a que en este mismo encuentro hubo actores políticos de los que dicen, sólo salen a hacer ruido en cada proceso electoral.
La inconformidad de esta asistencia de la consejera del IEE llegó a grado de señalar que el proceso electoral ya inició y que si bien todo lo esta manejando el INE, al menos el IEE debería revolver un poco de trabajo al glamour y al turismo político.
A esto añaden que mientras el personal, la magistrada y magistrados del Tribunal Estatal Electoral se encuentran encerrados las 24 horas tratando de sacar adelante las impugnaciones por las inconformidades en el registro de candidaturas, por su parte los consejeros y consejeras del IEE disfrutan del tiempo electoral.
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