Malas posturas, dolores musculares y tendinitis, otros efectos de la pandemia
A un año de la pandemia, los efectos que ha generado el incrementar las horas frente a la computadora por las clases en línea y el teletrabajo, empiezan a reflejarse con malas postura, dolores musculares y tendinitis, señaló el ortopedista Carlos Torres Castro.
Explicó el especialista que se observan ya problemas en niños y adultos por pasar tiempos prolongados sentados frente a la computadora y que son generados principalmente por no mantener una postura adecuada.
El ortopedista recomendó a los niños que están por varias horas en clases en línea realizar ciertos movimientos en sus piernas al estar sentados, así como en sus manos para ejercitarlas y mejorar la circulación.
Además, realizar algunas caminatas y caminatas en puntas en determinados lapsos y sobre todo, mantener una buena postura.
"Una de las recomendaciones más importantes es el estar en un lugar bien adaptado, con buena iluminación, una buena silla, en una mesa o escritorio, porque luego es frecuente que se adopte un sillón o cama para trabajar. No sabemos, cuánto tiempo más se continuará en estas condiciones, por lo que necesitamos educarnos para no tener repercusión a futuro", dijo Torres Castro.
En tanto, apuntó el especialista que en el caso de los adultos, lo que se observa con mayor frecuencia es que el mantener una mala posición e el teclado de la computadora genera inflación en la zona del túnel carpiano, así como problemas en los nervios e inflamatorios.
Tips al momento
Otorga federación al gobierno de Chihuahua el inmueble del Cereso3 en Juárez
El Gobierno Federal destinó al Gobierno del Estado de Chihuahua, el inmueble federal del Cereso 3 en Ciudad Juárez.
El 04 de marzo de 2022, el Gobierno del Estado de Chihuahua, solicitó se le otorgue el Acuerdo Administrativo de Destino del inmueble federal, para continuar utilizándolo como instalaciones que ocupa el CERESO Tres de Ciudad Juárez, para formar parte del Complejo Judicial del Distrito Judicial Bravos.
El inmueble cuenta con Registro Federal Inmobiliario 8-8923-7, con superficie de 300,281.075 metros cuadrados, ubicado en Calle Barranco Azul sin número, Colonia Toribio Ortega, Código Postal 32675, Municipio de Juárez, Estado de Chihuahua.
El Gobierno del Estado de Chihuahua, deberá custodiar y vigilar el inmueble, quedando obligado a cubrir los gastos necesarios para su conservación y mantenimiento, y demás servicios inherentes que en su caso se generen, así como el correspondiente aseguramiento contra daños del inmueble
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