Por: Alicia Soto
Correo: alysotoc@gmail.com
Facebook: @alysotopsicologa
¿Alguna vez han experimentado la sensación de estar tan cansados físicamente, pero al mismo tiempo tener la necesidad mental de terminar todos tus pendientes? Bueno, a mí sí y no es realmente la mejor sensación del mundo. A lo largo de nuestra vida nos enseñaron que la responsabilidad es muy importante, ya que determina la manera en que nos relacionamos con los demás, es decir, socialmente una persona responsable es una persona confiable y por tanto deseada.
Así que muchas personas crecimos con la responsabilidad como un valor definitorio, sin embargo, hay una ligera línea entre la responsabilidad y las expectativas, es decir, muchas personas creen que es su responsabilidad que los demás estén bien y crecen adoptando a su estilo de vida la necesidad de complacer a los demás.
Cuando hablo de complacer a los demás, no me refiero a ser dependientes o sumisos; si no, que todas las expectativas y estándares de calidad están puestas en ti y por tanto, los demás –incluyéndote a ti- creen que tú debes hacer TODAS las cosas para que se hagan bien. Alguna vez escuche la frase “el eficiente trabaja doble” y de cierta manera es verdad, ya que las personas recurrentemente acudirán a aquellos que hacen su trabajo bien.
Con lo anterior, no quiero decir que tengas que hacer las cosas mal, para poder tener un poco de equilibrio en tu vida; si no que tienes que aprender a soltar aquellas responsabilidades que no son tuyas. El estar preocupado por un paquete que no ha llegado, no va a hacer que mágicamente llegue; el preocuparte porque tu amigo no estudio para el examen final, no va hacer que él aprenda, el no tener el suficiente dinero para los regalos de navidad, no va a hacer que tus hijos te quieran menos.
Me he dado cuenta que las personas que viven su vida sin tratar de complacer a los demás, son sencillamente más felices. La responsabilidad es importante, pero no es tu responsabilidad hacer feliz a los demás.
Por: Alicia Soto
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