IMSS recomienda suspender uso de zapatos de tacón durante embarazo

No es el calzado más recomendable para uso diario para esta etapa

Durante el embarazo aumenta la producción de la hormona que ablanda y estira los ligamentos y músculos, generando una exposición a torceduras y esguinces.

La Delegación estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua, a través de la Jefatura de Prestaciones Médicas, exhortó a las mujeres embarazadas a suspender el uso diario de zapatos de tacón, por considéralos un factor de riesgo de lesiones por caídas.

Durante el embarazo la mujer aumenta de peso, por lo que su centro de gravedad se modifica a medida que el vientre crece; además, se producen cambios hormonales, entre ellos el aumento de la hormona “relaxina” que ablanda y estira los ligamentos y músculos, provocando que la mujer esté más expuesta a sufrir torceduras y esguinces.

Lo anterior sin contar que la mayoría de las mujeres embarazadas tienen problemas de pies hinchados, tobillos inflamados, dolor en el arco y en el talón, informó la coordinadora de Enfermería de Salud Pública de la Delegación Estatal del IMSS en Chihuahua, la licenciada Bertha Alicia Núñez Soto.

Asimismo, destacó que los zapatos de tacón ofrecen poco apoyo, por lo que consideró que al usar el calzado muy alto la presión se acentúa, aumentando la posibilidad de caídas.

Por lo tanto, hizo hincapié en que lo ideal es el uso de zapatos amplios y firmes; lo recomendable es que sean bajos o de un tacón de tres centímetros, pues a esa altura el peso corporal se desplaza un poco más arriba en el pie.

Hizo hincapié en que en las mujeres el zapato de tacón puede causar problemas musculo-esqueléticos serios, ya que el uso de éstos, obliga a adelantar el cuerpo y equilibrar el peso corporal en ciertas zonas del pie, en lugar de distribuirlo en toda la planta.

En ese sentido, refirió que la columna vertebral compensa ese desajuste, pero con el paso del tiempo se deforma y ocasiona dolores en la espalda, al igual que músculos y tendones de pies, tobillos,  pantorrillas y rodillas.

Finalmente, reiteró que la mujer en gestación debe de dar puntual seguimiento a su embarazo; no faltar a sus citas mensuales con el médico familiar o ginecólogo, lo que permite evaluar que el  embarazo avance de manera satisfactoria, con el fin de que este culmine después de nueve meses en un hijo y una madre sanos.