Insomnio, el trastorno de sueño más frecuente: IMSS Chihuahua
A causa del agitado ritmo de vida que llevamos actualmente, así como algunos factores externos, tales como presiones laborales o estado socioeconómico, se ha observado un incremento de casos con trastornos del sueño, señaló la coordinadora de Salud Pública, doctora Brenda Ramírez Vega del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua.
El sueño es un proceso neuro-biológico y tiene múltiples implicaciones en la vida de las personas. Es requerido para un adecuado crecimiento, desarrollo y también para mantener una óptima salud física y mental, así como consolidar una buena memoria, es por lo que tiene un papel importantísimo en el aprendizaje.
El dormir bien tiene una influencia directa en el óptimo funcionamiento del cuerpo, rendimiento tanto escolar, laboral y hasta deportivo.
Si se presentan trastornos del sueño, señaló que se deben emprender medidas y acciones de manera inmediata, ya que el no descansar adecuadamente no solo perjudica la calidad de vida, sino que también aumenta la probabilidad de otros padecimientos como obesidad, hipertensión, diabetes, y hasta puede incidir en la aparición de enfermedades mentales, como la demencia.
Entre los trastornos con más incidencia son:
*El insomnio (dificultad para conciliar el sueño y/o permanecer dormido durante la noche).
*Hipersomnia (somnolencia excesiva durante el día a pesar de haber dormido).
*Apnea (la respiración se detiene y recomienza repetidas veces mientras se duerme).
*Narcolepsia (Es un problema del sistema nervioso que causa somnolencia extrema y ataques de sueño durante el día).
Se tiene que tomar conciencia de tener una adecuada cantidad y calidad de sueño, ya que esto brindará la fuerza y la energía necesaria para que la salud no se vea afectada. Por lo tanto se tiene que descansar de acuerdo a la ocupación, edad y demandas energéticas que tenga cada persona.
Finalmente, la doctora Brenda Ramírez recomienda que si se sintió identificado o conoce a alguien que padece alguno de estos trastornos, asistir a los módulos de PrevenIMSS, donde recibirá orientación sobre los cambios que deben realizar en el estilo de vida para conseguir un descanso óptimo, así como información para identificar los distintos padecimientos.
Comunicado
Tips al momento
Sector empresarial de Juárez, pide a Gobierno Federal resolver la problemática de revisiones por parte de Texas
Las revisiones exhaustivas establecidas desde el pasado sábado, por parte del gobierno de Texas a los camiones de carga que ingresan de México hacia su territorio, a través de los puentes Américas y Zaragoza, como una medida derivada de la presencia de migrantes en la zona, ya provocaron alertas y reacciones en el sector empresarial.
Lo anterior, según se dijo, tiene impacto directo en la competitividad de las empresas de acuerdo con el Consejo Coordinador Empresarial de Juárez, al destacar, que se afecta de manera importante, al derivar en pérdidas económicas millonarias, así como retrasos en las cadenas de suministro; además de generarse un ambiente incertidumbre a la inversión extranjera y afectando el desarrollo económico de la ciudad y del estado.
El impacto, se dice, no es solo a Ciudad Juárez sino a Chihuahua, Cuauhtémoc y otras localidades en donde se tiene presencia de la industria maquiladora de exportación.
Esto abre la posibilidad de enfrentar un escenario como el que se tuvo el año pasado con el cierre de los cruces fronterizos, por eso los organismos empresariales decidieron tomar acciones, para tratar de resolver está problemática lo antes posible.
Entre lo definido por el sector empresarial de Juárez, fue el envío de cartas a funcionarios federales como a la secretaria de gobernación, Luisa María Alcalde; a la titular de Relaciones Exteriores, Alicia Bárcena, además al secretario de Infraestructura, Comunicaciones y Transportes, Jorge Nuño, así como al presidente Andrés Manuel López Obrador, en un intento por resolver esta situación internacional, que mucho afecta al intercambio comercial y a la industria de exportación, asentada en el territorio chihuahuense.
El detalle será que sí decidan intervenir las autoridades federales, pues habría que recordar que durante el cierre de los cruces a los camiones de carga el año pasado, poco o nada hizo el Gobierno Federal por resolver esta situación, que puso en crisis a la industria manufacturera de exportación principalmente de Chihuahua y Coahuila; así que habrá de esperar por si hay alguna respuesta en este sentido, más allá de la crítica que pueda hacer López Obrador a las acciones del gobernador texano, Gregg Abbott, lo que ya no es nuevo.
Ex gobernadores en encuentro ganadero
Exgobernadores del PRIAN de Chihuahua participarán en el primer encuentro ganadero chihuahuense que organiza la Unión Ganadera Regional de Chihuahua mismo que se realizará los días 2 y 3 de mayo del presente año en las instalaciones de la UGRCH y el Hotel Sheraton.
El jueves 2 de mayo se imparte la clínica stockmanship con Ron Gill, profesor especialista en extensión ganadera para Texas A&M Agrilife Extension en la arena de rodeo a las 9:45; mientras que en el Hotel Sheraton Soberano a la 1 de la tarde se tendrá una charla sobre el entorno político con los gobernadores Fernando Baeza Meléndez, Francisco barrio Terrazas, Patricio Martínez y José Reyes báez posteriormente esto concluirá con una comida a las 2:30 de la tarde.
Para el viernes se encontrará con la conferencia Cattle Outlook por parte de Troy Applehans a las 8 de la mañana en el Sheraton y posteriormente una conferencia con el sector agropecuario México a cargo de Juan Carlos Anaya director general de Grupo Consultor de Mercados Agrícolas GCMA.
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El impacto, se dice, no es solo a Ciudad Juárez sino a Chihuahua, Cuauhtémoc y otras localidades en donde se tiene presencia de la industria maquiladora de exportación.
Esto abre la posibilidad de enfrentar un escenario como el que se tuvo el año pasado con el cierre de los cruces fronterizos, por eso los organismos empresariales decidieron tomar acciones, para tratar de resolver está problemática lo antes posible.
Entre lo definido por el sector empresarial de Juárez, fue el envío de cartas a funcionarios federales como a la secretaria de gobernación, Luisa María Alcalde; a la titular de Relaciones Exteriores, Alicia Bárcena, además al secretario de Infraestructura, Comunicaciones y Transportes, Jorge Nuño, así como al presidente Andrés Manuel López Obrador, en un intento por resolver esta situación internacional, que mucho afecta al intercambio comercial y a la industria de exportación, asentada en el territorio chihuahuense.
El detalle será que sí decidan intervenir las autoridades federales, pues habría que recordar que durante el cierre de los cruces a los camiones de carga el año pasado, poco o nada hizo el Gobierno Federal por resolver esta situación, que puso en crisis a la industria manufacturera de exportación principalmente de Chihuahua y Coahuila; así que habrá de esperar por si hay alguna respuesta en este sentido, más allá de la crítica que pueda hacer López Obrador a las acciones del gobernador texano, Gregg Abbott, lo que ya no es nuevo.
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