¿Quieres una mente sana? Municipio invita a seguir estos hábitos diarios
_Pequeñas acciones pueden hacer la diferencia para mantener la estabilidad emocional_
_*H. Ciudad de Chihuahua, Chih., a 1 de enero de 2026.-*_ El Gobierno Municipal, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), recuerda la importancia de cuidar la salud mental mediante hábitos que pueden ayudar a mantener la estabilidad emocional y afrontar las situaciones adversas de la vida.
Dormir lo suficiente permite que la mente descanse y procese adecuadamente las emociones, mientras que realizar actividad física ayuda a liberar tensión y favorece un mejor estado de ánimo.
Asimismo, hacer pausas durante el día y practicar la respiración consciente contribuye a disminuir el estrés. Expresar lo que sentimos y hablar con personas de confianza fortalece el equilibrio emocional y ayuda a enfrentar los retos cotidianos.
Cuidar la salud mental no requiere grandes cambios, sino constancia. Pequeños hábitos pueden marcar una diferencia significativa.
Por otro lado, el IMPAS pone a disposición de la ciudadanía la Línea de Atención en Crisis: 614-194-02-00. Si tú o algún familiar atraviesan una situación de crisis, hay profesionales de la salud para brindar apoyo.
El Gobierno Municipal de Chihuahua, continua con el impulso de acciones de prevención y atención para promover el cuidado de la salud mental y recuerda a la ciudadanía que no está sola y que siempre puede encontrar apoyo profesional.
Tips al momento
Va tomando forma el acuerdo por Cruz y Mayra para el 2027
Como ya andamos en las precampañas adelantadas para el 27, pudiéramos decir que existe ya un acuerdo político entre el grupo de Cruz Pérez Cuéllar y el de Ariana Montiel por la gubernatura y la alcaldía de Ciudad Juárez.
Recientemente vimos a Cruz Pérez Cuéllar junto a Ariadna Montiel, el operador del grupo Coyoacán Carlos Castillo, la delegada del bienestar en Chihuahua, Mayra Chávez y los diputados locales "ariadnistas" previo al consejo nacional.
Luego Carlos Castillo destapó a Mayra Chávez para la alcaldía de Ciudad Juárez y consideró a Cruz Pérez Cuéllar como un buen perfil, ya saben para la gubernatura.
Ahora la delegada Mayra Chávez aparece en eventos públicos del gobierno municipal de Ciudad Juárez, como fue la entrega de apoyos que encabezó el DIF municipal a cargo de la esposa del alcalde Pérez Cuéllar, la licenciada Rubí Enríquez
Ya en estas precampañas adelantadas cualquiera supone que se está tratando de proyectar a Mayra Chávez desde eventos públicos, en un posible acuerdo ya en común entre ambos grupos dentro de morena.
Cuauhtémoc Estrada dona 41 mil pesos para Cuba
El coordinador de los diputados chihuahuenses de Morena, Cuauhtémoc Estrada, informó en redes sociales que se sumó a los donativos en favor de Cuba.
El diputado por Juárez, indicó que se suma al llamado del "dirigente en retiro Andrés Manuel López Obrador".
Apenas unos días la presidenta Claudia Sheinbaum exhibió en "la mañanera" el costo por casa diputado en los Congresos locales, en Chihuahua cerca de los 23 millones de pesos.
Cuauhtémoc Estrada expresó una reflexión "Desde cuándo ser solidario es malo?, en qué momento ver por el débil, vulnerable o desposeído, se convirtió en defecto?, estamos viviendo una etapa en donde algunos aplauden al poderoso que sin derecho y solo por tener un gran ejército puede apropiarse de lo que no le pertenece y, critican a quien pide que no olvidemos a quienes están pasando hambre. Por qué el amor al prójimo, la fraternidad humana y las acciones que se emprenden para buscar ser solidarios con quien los necesita, son actualmente sometidas a un escrutinio tan egoísta?
"Mi solidaridad con la gente de Cuba, con las niñas, niños, jóvenes, mamás, adultos mayores, siempre respetaré su derecho a que puedan decidir lo que consideren mejor para su país, pero ello no debe ser impedimento para que la ayuda humanitaria fluya, en especial en estos momentos tan urgentes", dijo el legislador.
López Obrador llamó a apoyar con donativos a Cuba a través de la fundación Humanidad con América Latina A.C., misma que fue creada y aceptada por el SAT apenas el 9 de marzo.
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