Neuroplasticidad: el poder de cambiar
La Fuerza del Ser
Lucía Elia Salmón Reyes
Licenciada en Psicología-Universidad de Estudios Avanzados Campus Chihuahua (UNEA)
En nuestro paso por la vida tendremos la oportunidad de vivir infinidad de experiencias, que nos brindarán momentos en los que nos sentiremos en nuestra zona segura. Pero somos personas de ciclos y habrá momentos en los que viraremos nuestro camino de forma contraria de la senda por la que mucho tiempo caminamos.
Esto en ocasiones puede generar un poco de incertidumbre, tristeza o agobio. Pero esto es parte de la vida. Un camino que se transita por algún tiempo brinda seguridad, comodidad, pero en ocasiones también pone en pausa nuestras vidas de forma positiva o negativa.
Por eso es importante reconocer cuales son los tiempos por los cuales transitamos y nos demos la oportunidad de avanzar, tener la visión de saber dónde se nos invita a virar y saber que con toda certeza siempre estaremos bien.
Dentro de la Psicología cuando aprendemos a realizar cosas nuevas a tomar decisiones diferentes y se nos invita a caminar senderos distintos nuestro cerebro crea nuevas redes neuronales las cuales permiten que nuestro cerebro se renueve, esto nos añade años de vida saludable. A esto se le llama neuro plasticidad neuronal.
En ocasiones son simples cambios como cepillarse los dientes si eres diestro con tu mano izquierda, cepillar tu cabello con la mano contraria con la cual te peinas, el bailar es excelente; salir a una caminata a un parque diferente para realizar nuestras actividades esto genera que nuestro cerebro este en vigía por ser un lugar distinto, estas son pequeñas acciones que ayudaran significativamente en nuestro cerebro y nuestra salud mental. Esto es referente a la motricidad.
Pero también podemos aplicarlo a otras áreas de nuestra vida, como lo es si siempre tenemos ciertas formas de resolver conflictos, ciertos hábitos que tenemos desde pequeños que causan conflictos en nuestro entorno, formas de llevar nuestras vidas que nos causan insatisfacción o lastiman a lo mas cercano que puede ser nuestros seres amados o a nosotros mismos, un ejemplo de ello es cuando realizamos algo que no se disfruta porque no era elección nuestra si no quizás nuestros padres lo decidieron así para nosotros.
Sería una excelente oportunidad de hacer un alto y realizar una introspección que nos permita verificar que realmente nos sirve y que podemos y estamos dispuestos a cambiar. Nunca es tarde para realizarlo no tenemos una edad en la que sea conveniente cambiar el rumbo de nuestras vidas y permitir la plenitud en el proceso.
Cuando hacemos una revisión con una mente abierta, libre de prejuicios podríamos encontrar que algunas cosas no son beneficiosas o han sido un lastre. Es cuando es el momento de la toma de decisiones que quizás no será agradable y nos tomará tener el valor de cambiarlas. Pero al final podremos continuar en este viaje llamado vida de manera mas ligera y con la certeza de que cada día queremos vivir de una forma mas plena y feliz durante el trayecto hacia donde nos dirigimos.
Esto también genera en nuestro cerebro los mismos beneficios que lo hace la gimnasia cerebral en nuestra motricidad. La toma de decisiones genera nuevas redes en nuestro cerebro pues nos sacan de nuestra zona de confort.
La vida sigue y nunca se detiene, pero nosotros tenemos en nuestras manos de qué manera nos gustaría llevar esta caminata, en nuestra zona segura o damos un pequeño giro en nuestro camino para vivir nuestra propia vida en plenitud, en paz con nosotros mismos y con los demás, con la alegría de que vamos cada día en construcción de nuestra mejor versión de nosotros mismos.
Mi invitación es atreverse a volver a retomar los sueños que se pudieron en algún momento pausar y realizarlos disfrutando del nuevo trayecto que esto nos pueda generar.
Si usted requiere acompañamiento psicológico-emocional y tanatológico para mejorar su vida, mándeme un mensaje a mi WhatsApp para agendar una cita al: 614 137-91-00 o sígueme en Facebook: Lucía E. Salmón o mándeme un correo a: lucysalmn@yahoo.com y con gusto le atenderé
Lic. Lucía Elia Salmón Reyes.
Tips al momento
Arresto de Jáuregui: caída e impacto político
En un hecho inédito en la vida política de Chihuahua para situaciones de tiempos electorales y del ejercicio del poder, esta mañana fue detenido el ex fiscal general del estado y aspirante a la candidatura del PAN a la alcaldía de Chihuahua, César Jáuregui Moreno, cuando un convoy de agentes de la policía lo detuvieron e interceptaron en el puente de la avenida La Cantera, mientras circulaba en su vehículo particular.
El arresto ya prácticamente formaba parte de una crónica anunciada cuando días atrás, la propia gobernadora Maru Campos, había revelado en una entrevista con un medio nacional, que César Jáuregui tenía dos expedientes abiertos, uno de la fiscalía general del estado y otro en la fiscalía general de la república. Además, calificó a Jáuregui de no haberle informado de los acontecimientos del Pinal, en el descubrimiento y golpe del narco laboratorio en el municipio Morelos y también dejó abierta las sospechas de que, en otras circunstancias tampoco le hubiera le hubiera informado, y eso lo calificó como algo imperdonable. Sin embargo, César Jáuregui, respondió sin mencionar su nombre calificando de ataques que iban a arreciar y había advertido que nos iban parar. Eso provocó precisamente no haber tramitado un amparo y que esta mañana haya sido detenido.
De esta manera prácticamente Jáuregui enfrenta dos cosas muy de alto impacto: la primera, que sea entregado a la Fiscalía General de la República, cuando se recordará que fue la propia presidenta Claudia Sheinbaum la que le exigió a la gobernadora Maru Campos en aquella reunión celebrada en el aeropuerto durante una gira de Sheinbaum en Chihuahua y concretamente a Ciudad Juárez, que le entregara la cabeza del responsable del tema de la incursión de agentes de la CIA, funcionario Estatal que había sido el que cometió el problema de haber dado permiso a gente de la CIA en territorio mexicano por el caso del narco laboratorio, en hechos donde murieron dos elementos de la CIA y dos también de la agencia Estatal de investigaciones.
Y el otro punto y más fuerte para el propio exfiscal, es de que independientemente de haber perdido su libertad y lo que venga en las denuncias e investigaciones en su contra, con esta acción sale por una puerta penal de la competencia a la alcaldía de Chihuahua, una situación de alto impacto en el escenario de Chihuahua que sin duda repercutirá profundamente en el ámbito político y traerá un cúmulo de reacciones en el plano inmediato.
En esa carambola, se despeja el terreno de la competencia interna por la candidatura a la alcaldía para Santiago de la Peña y la Gobernadora Maru Campos está por cumplir la exigencia de Sheinbaum: entregarle la cabeza del que señaló como responsable del principal caso que confronta al gobierno de la 4T con el de Trump.
Y exhibe que los manazos sobre la mesa de Maru Campos tan no son de blofeo, que envían a la cárcel al hombre que fuera su brazo derecho.
Por algo dicen que, el que sigue, es otro aspirante también a la alcaldía por el PAN y que anda también "en visible rebeldía"...
Queda claro asimismo, que Jáuregui y su equipo nunca creyeron que Maru llegara al grado de arrestarlo. Un hecho que cimbra...
Impugnan panistas en Cuauhtémoc acuerdos de paridad de género del IEE
Trascendió que tras la aprobación de los criterios para el periodo electoral , donde se incluían cinco municipios que tendrán que contar con candidatas femeninas , en Cuauhtémoc impugnaron este acuerdo del IEE.
Y es que el panista y ex titular de la JMAS en ciudad Cuauhtémoc, Miguel López, compartió en redes un video en donde anunció que impugnaron el acuerdo del IEE en donde se incluye a la ciudad manzanera en los municipios en donde el candidato tendrá que ser de género femenino.
“Esta no es una discusión de género, es una discusión de facultades expresas de las autoridades, ya que consideramos que el IEE está extralimitando en dichas facultades, invadiendo cuestiones del legislativo, que finalmente afecta al proceso electoral”, expuso en su video en redes.
Esto se suma a las impugnaciones que interpusieron los partidos PAN y PRI, y a la molestia de algunos aspirantes masculinos como es el caso de Raúl García Ruiz en Ciudad Juárez.
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El arresto ya prácticamente formaba parte de una crónica anunciada cuando días atrás, la propia gobernadora Maru Campos, había revelado en una entrevista con un medio nacional, que César Jáuregui tenía dos expedientes abiertos, uno de la fiscalía general del estado y otro en la fiscalía general de la república. Además, calificó a Jáuregui de no haberle informado de los acontecimientos del Pinal, en el descubrimiento y golpe del narco laboratorio en el municipio Morelos y también dejó abierta las sospechas de que, en otras circunstancias tampoco le hubiera le hubiera informado, y eso lo calificó como algo imperdonable. Sin embargo, César Jáuregui, respondió sin mencionar su nombre calificando de ataques que iban a arreciar y había advertido que nos iban parar. Eso provocó precisamente no haber tramitado un amparo y que esta mañana haya sido detenido.
De esta manera prácticamente Jáuregui enfrenta dos cosas muy de alto impacto: la primera, que sea entregado a la Fiscalía General de la República, cuando se recordará que fue la propia presidenta Claudia Sheinbaum la que le exigió a la gobernadora Maru Campos en aquella reunión celebrada en el aeropuerto durante una gira de Sheinbaum en Chihuahua y concretamente a Ciudad Juárez, que le entregara la cabeza del responsable del tema de la incursión de agentes de la CIA, funcionario Estatal que había sido el que cometió el problema de haber dado permiso a gente de la CIA en territorio mexicano por el caso del narco laboratorio, en hechos donde murieron dos elementos de la CIA y dos también de la agencia Estatal de investigaciones.
Y el otro punto y más fuerte para el propio exfiscal, es de que independientemente de haber perdido su libertad y lo que venga en las denuncias e investigaciones en su contra, con esta acción sale por una puerta penal de la competencia a la alcaldía de Chihuahua, una situación de alto impacto en el escenario de Chihuahua que sin duda repercutirá profundamente en el ámbito político y traerá un cúmulo de reacciones en el plano inmediato.
En esa carambola, se despeja el terreno de la competencia interna por la candidatura a la alcaldía para Santiago de la Peña y la Gobernadora Maru Campos está por cumplir la exigencia de Sheinbaum: entregarle la cabeza del que señaló como responsable del principal caso que confronta al gobierno de la 4T con el de Trump.
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Trascendió que tras la aprobación de los criterios para el periodo electoral , donde se incluían cinco municipios que tendrán que contar con candidatas femeninas , en Cuauhtémoc impugnaron este acuerdo del IEE.
Y es que el panista y ex titular de la JMAS en ciudad Cuauhtémoc, Miguel López, compartió en redes un video en donde anunció que impugnaron el acuerdo del IEE en donde se incluye a la ciudad manzanera en los municipios en donde el candidato tendrá que ser de género femenino.
“Esta no es una discusión de género, es una discusión de facultades expresas de las autoridades, ya que consideramos que el IEE está extralimitando en dichas facultades, invadiendo cuestiones del legislativo, que finalmente afecta al proceso electoral”, expuso en su video en redes.
Esto se suma a las impugnaciones que interpusieron los partidos PAN y PRI, y a la molestia de algunos aspirantes masculinos como es el caso de Raúl García Ruiz en Ciudad Juárez.
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