IMSS informa cómo cuidar de la salud obteniendo un peso ideal
La Oficina de Representación Chihuahua del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), informa sobre cómo conocer el peso y talla adecuada respecto a su altura, así como los problemas de salud que generan la obesidad y el sobrepeso.
La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por el almacenamiento en exceso de tejido adiposo (grasa) en el organismo, acompañado de alteraciones metabólicas que predisponen al deterioro de la salud.
El exceso de peso, es un ejemplo claro de lo que sucede cuando las personas consumen demasiadas calorías, grasas y azúcares refinados, a lo que se suma el hecho de tener una vida sedentaria, poca actividad física y la carencia del hábito de practicar ejercicio.
La obesidad no es un problema de estética sino de salud y afecta a toda la población desde niños hasta adultos sin importar condición social. En las mujeres ese sobrepeso facilita el desarrollo de enfermedades que van desde la infertilidad, diabetes, presión alta, cálculos biliares, infartos, embolias hasta algunos tipos de cáncer.
El valor de la cintura normal en hombres es de 90 centímetros o menos, mientras que en mujeres es de 80 cm o menos. Por lo general es el sector femenino el más preocupado por su peso y cuál debe ser el mínimo, correcto y máximo, el índice de masa corporal (IMC) indica cuando existe un exceso en la talla con relación al peso y la estatura de la persona.
Si el resultado indica sobrepeso o algún tipo de obesidad, es recomendable cambiar los hábitos alimenticios para recuperar el peso ideal, además de combinarlos con una rutina de ejercicio. Las dietas milagrosas pueden ser muy peligrosas porque si no se lleva una alimentación balanceada, puede sufrir el conocido “rebote” que es aumentar rápidamente más kilos de los que originalmente había perdido.
La disminución no debe ser mayor a un kilo por semana ya que ocasionaría una descompensación en el organismo. Por eso es recomendable no sacrificarse con regímenes alimenticios impuestos por uno mismo y mejor ponerse en manos de los expertos en nutrición.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) exhorta a la población derechohabiente para que se adopten costumbres saludables, actividad física y acudan a su Unidad de Medicina Familia (UMF) para que el médico les indique o canalice con el personal especializado.
Asimismo, se recomienda acudir por lo menos una vez al año a los módulos PrevenIMSS de las UMF para recibir, consejos, asesoría y diagnósticos certeros.
Comunicado
Tips al momento
Autoridades locales de México en defensa de Cruz se lanzan contra Fiscalía Anticorrupción de Chihuahua
La Mesa Directiva de la Asociación de Autoridades Locales de México, A.C. -AALMAC-, emitió en un comunicado en donde "condena" agresiones en contra del alcalde con licencia Cruz Pérez Cuéllar de las que culpa a la Fiscalía Anticorrupción de Chihuahua de la que es titular Abelardo Valenzuela.
Señalan que a través Fiscalía Anticorrupción, ordenó el allanamiento a la vivienda del candidato de Morena a la presidencia municipal de Ciudad Juárez, Cruz Pérez Cuéllar, poniendo en riesgo su integridad y la de su esposa e hijos.
"Presidentas y presidentes progresistas reconocemos al compañero Cruz Pérez por el importante trabajo que ha realizado en favor del Bienestar de los juarences, razón por la que fue electo para contender nuevamente por la presidencia municipal, en apego a sus derechos constitucionales y a la voluntad del pueblo de acudir de manera libre y voluntaria a emitir su voto el próximo 2 de junio.
Por ello, exigimos al gobierno de Chihuahua que respete el proceso electoral y se brinden garantías a todas las candidatas y candidatos para que realicen su labor proselitista con seguridad y en un ambiente de armonía y equidad, que permita que sea únicamente el pueblo quien decida quienes deben ser sus próximas autoridades", señala.
Expresan su solidaridad y respaldo de los gobiernos municipales progresistas, como el de Cruz Pérez Cuéllar.
Otorga federación al gobierno de Chihuahua el inmueble del Cereso3 en Juárez
El Gobierno Federal destinó al Gobierno del Estado de Chihuahua, el inmueble federal del Cereso 3 en Ciudad Juárez.
El 04 de marzo de 2022, el Gobierno del Estado de Chihuahua, solicitó se le otorgue el Acuerdo Administrativo de Destino del inmueble federal, para continuar utilizándolo como instalaciones que ocupa el CERESO Tres de Ciudad Juárez, para formar parte del Complejo Judicial del Distrito Judicial Bravos.
El inmueble cuenta con Registro Federal Inmobiliario 8-8923-7, con superficie de 300,281.075 metros cuadrados, ubicado en Calle Barranco Azul sin número, Colonia Toribio Ortega, Código Postal 32675, Municipio de Juárez, Estado de Chihuahua.
El Gobierno del Estado de Chihuahua, deberá custodiar y vigilar el inmueble, quedando obligado a cubrir los gastos necesarios para su conservación y mantenimiento, y demás servicios inherentes que en su caso se generen, así como el correspondiente aseguramiento contra daños del inmueble
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Por ello, exigimos al gobierno de Chihuahua que respete el proceso electoral y se brinden garantías a todas las candidatas y candidatos para que realicen su labor proselitista con seguridad y en un ambiente de armonía y equidad, que permita que sea únicamente el pueblo quien decida quienes deben ser sus próximas autoridades", señala.
Expresan su solidaridad y respaldo de los gobiernos municipales progresistas, como el de Cruz Pérez Cuéllar.
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El inmueble cuenta con Registro Federal Inmobiliario 8-8923-7, con superficie de 300,281.075 metros cuadrados, ubicado en Calle Barranco Azul sin número, Colonia Toribio Ortega, Código Postal 32675, Municipio de Juárez, Estado de Chihuahua.
El Gobierno del Estado de Chihuahua, deberá custodiar y vigilar el inmueble, quedando obligado a cubrir los gastos necesarios para su conservación y mantenimiento, y demás servicios inherentes que en su caso se generen, así como el correspondiente aseguramiento contra daños del inmueble
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