La razón oculta por la que no puedes concentrarte
ETZMrtGLa exposición constante a las distracciones digitales y al entretenimiento vacío está agotando nuestra capacidad de atención y repercutiendo negativamente en nuestra capacidad para concentrarnos, leer y experimentar estados de flujo, pero si priorizamos el autocuidado, la lectura analógica y el uso responsable de la tecnología, podemos minimizar los daños y recuperar la concentración en nuestras vidasETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGImpacto de las tecnologías digitales en la concentraciónETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGNuestro acelerado estilo de vida moderno, lleno de distracciones e interrupciones constantes, hace que cada vez nos resulte más difícil concentrarnos en una sola tarea.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGNuestro comportamiento está condicionado a mirar constantemente el móvil debido a los refuerzos positivos que nos proporciona, lo que conduce a una atención debilitada y a una distracción continua.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGNo es casualidad que nos interesen menos los temas que antes nos interesaban, ya que nuestra atención está constantemente dividida por nuestros teléfonos móviles y aplicaciones de grabación.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGLa concentración es esencial para progresar y crecer en todos los ámbitos de la vida, incluido el desarrollo personal y profesional, la resolución de problemas, la creatividad, la comprensión del mundo y la comprensión de uno mismo y de los demás.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGVolver a centrarse después de cada distracción requiere una cantidad significativa de energía y concentración, lo que pone de relieve la naturaleza limitada de nuestra atención y la importancia de gestionarla sabiamente.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGEl estado de flujo es un estado de completa inmersión y eficacia en una tarea, en el que se tiene la sensación de que la tarea se completa sola, proporcionando una experiencia agradable y placentera.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGPrestar atención requiere mucha energía, y los malos hábitos, como el consumo excesivo de tecnologías digitales adictivas, pueden contribuir directamente a la pérdida de capacidad de atención y al agotamiento mental.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGNuestra capacidad de concentración es inversamente proporcional al tiempo que pasamos frente a una pantalla, y las grandes empresas tecnológicas se benefician de aumentar el tiempo que pasamos mirando pantallas.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGEl negocio de las aplicaciones gratuitas ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGA menudo, las empresas saben más de ti que tú mismo, como demuestra su capacidad para predecir tus necesidades y deseos basándose en tus interacciones online.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGEl verdadero negocio que hay detrás de aplicaciones gratuitas como Google Maps y Alexa no es que el usuario pague por utilizarlas, sino la valiosa información que se genera sobre él a través de su uso diario.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGLa capacidad de atención de la gente ha disminuido debido a la avalancha de información y distracciones, lo que provoca dificultades para concentrarse en las tareas y una disminución del interés por las cosas que antes nos gustaban.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGCambiar continuamente la atención de una cosa a otra, como las redes sociales, agota la energía y afecta a la concentración, lo que dificulta el estudio eficaz.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGEl entretenimiento vacío y las distracciones constantes de los teléfonos móviles y las normas sociales están agotando nuestra energía y capacidad de atención, dificultando la concentración y la experiencia de los estados de flujo.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGMirar fijamente el teléfono y estar constantemente disponible en aplicaciones de mensajería repercute negativamente en el sueño, las relaciones y la capacidad de concentración, así que prioriza el autocuidado, el entrenamiento y el tiempo en familia en su lugar, ya que los malos hábitos como el tiempo excesivo frente a la pantalla y la falta de actividades de ocio repercuten negativamente en la capacidad de atención y de lectura, lo que en última instancia afecta a la salud en general, y cuando leemos digitalmente, tendemos a escanear en busca de información que nos interesa, haciendo clic en varias cosas sin comprender del todo ni leer los artículos de principio a fin.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGSe recomienda volver a la lectura analógica sin distracciones para combatir la pérdida de atención que provoca la lectura digital, mientras que los algoritmos de las redes sociales explotan nuestra vulnerabilidad al sesgo negativista y nuestra afición al cotilleo para mantenernos adictos a las pantallas y consumir contenidos sin sentido.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGNuestra exposición constante a discursos de odio y mensajes alarmistas en las redes sociales disminuye nuestra capacidad de concentración, mientras que aplicaciones gratuitas como Google Maps recopilan y utilizan la información personal de los usuarios con fines lucrativos.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGEl tiempo constante frente a la pantalla repercute negativamente en nuestra salud, provocando insatisfacción, ansiedad y una disminución de la capacidad para resolver problemas, del pensamiento crítico y de la empatía, pero hay formas de minimizar los daños y utilizar la tecnología de forma responsable.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGLa vida es urgente y no debemos malgastarla en entretenimientos vacíos.ETZMrtG Omnia.com.mx
ETZMrtGCon información de eightify.appETZMrtG Omnia.com.mx
Tips al momento
Una circular al vacío
El manejo del brote de gusano barrenador por parte de las autoridades sanitarias no sólo deja ver una crisis zoosanitaria, sino también una preocupante descomposición institucional. Ayer se emitió una circular oficial sobre el tema, con copia dirigida al MVZ Juan Gay, quien renunció hace días como director general de Sanidad Animal. ¿Descuido? ¿Desinformación? ¿O simplemente una muestra del caos interno?
En tiempos donde la eficiencia y la coordinación deberían ser prioritarias para contener un problema que afecta la sanidad del hato nacional y pone en jaque exportaciones estratégicas, el gobierno parece ir un paso atrás. La renuncia de Juan Gay, una figura clave, debió ser una llamada de alerta. Sin embargo, su nombre aún aparece en los canales formales de comunicación, como si nada hubiera pasado.
Del revés en la CEDH, ahora van por la alcaldía
Apenas y la maestra Georgina Bujanda Ríos fue excluida de la segunda terna del Congreso para presidir la CEDH, ahora resulta que aparece en encuestas de sondeo político por la alcaldía de Chihuahua.
Quien levante mano es considerado, pero mínimo darse el tiempo a reflexionar el fracaso u operación en contra, se tendría que no tener viseras para en menos de una hora subirla a temas políticos electorales. En fin, encuestas pagadas o paleras.
Las encuestas tan distantes de la realidad política ponen a gente del PAN para la alcaldía, junto a Geo Bujanda, sólo les faltó poner a Bonilla.
De Morena ponen en medición a personas que llegaron de arribistas de la morenista inventada, ningún natural.
Y rematan en el PRI incluyendo a Santiago de la Peña por debajo de Alex Domínguez y Fermín Ordóñez.
A juzgar o palomero el inicio de la encuestitis.
Insultar a los de Morena implica ser llevado a la humillación pública, se lanzan contra Noroña
Más allá de lo ridículo, resulta preocupante que un ciudadano se vea forzado a ofrecerle una disculpa pública a un político por ofenderlo y peor si el político es Gerardo Fernández Noroña.
Gerardo Fernández Noroña, el “siempre arribista” ahora en Morena, es la imagen de l ofensa y el insulto, que le dio la categoría política a la finísima expresión del "chingas a tu madre”.
Las redes no lo perdonaron, elhashtag #ChingasATuPutaMadreNoroña y #NoroñaCHTM.
Esto ha sido considerado como un recordatorio de hacia donde lleva el Régimen a la libertad de expresión, el autoritarismo obliga hasta humillación pública.
El “Bellaco” como se le conoce, entre otros motes, no se cansaba de proferir insultos a diestra y siniestra, ahora le duelen, le ofenden, es la víctima.
Tips al momento
Una circular al vacío
El manejo del brote de gusano barrenador por parte de las autoridades sanitarias no sólo deja ver una crisis zoosanitaria, sino también una preocupante descomposición institucional. Ayer se emitió una circular oficial sobre el tema, con copia dirigida al MVZ Juan Gay, quien renunció hace días como director general de Sanidad Animal. ¿Descuido? ¿Desinformación? ¿O simplemente una muestra del caos interno?
En tiempos donde la eficiencia y la coordinación deberían ser prioritarias para contener un problema que afecta la sanidad del hato nacional y pone en jaque exportaciones estratégicas, el gobierno parece ir un paso atrás. La renuncia de Juan Gay, una figura clave, debió ser una llamada de alerta. Sin embargo, su nombre aún aparece en los canales formales de comunicación, como si nada hubiera pasado.
Del revés en la CEDH, ahora van por la alcaldía
Apenas y la maestra Georgina Bujanda Ríos fue excluida de la segunda terna del Congreso para presidir la CEDH, ahora resulta que aparece en encuestas de sondeo político por la alcaldía de Chihuahua.
Quien levante mano es considerado, pero mínimo darse el tiempo a reflexionar el fracaso u operación en contra, se tendría que no tener viseras para en menos de una hora subirla a temas políticos electorales. En fin, encuestas pagadas o paleras.
Las encuestas tan distantes de la realidad política ponen a gente del PAN para la alcaldía, junto a Geo Bujanda, sólo les faltó poner a Bonilla.
De Morena ponen en medición a personas que llegaron de arribistas de la morenista inventada, ningún natural.
Y rematan en el PRI incluyendo a Santiago de la Peña por debajo de Alex Domínguez y Fermín Ordóñez.
A juzgar o palomero el inicio de la encuestitis.
Insultar a los de Morena implica ser llevado a la humillación pública, se lanzan contra Noroña
Más allá de lo ridículo, resulta preocupante que un ciudadano se vea forzado a ofrecerle una disculpa pública a un político por ofenderlo y peor si el político es Gerardo Fernández Noroña.
Gerardo Fernández Noroña, el “siempre arribista” ahora en Morena, es la imagen de l ofensa y el insulto, que le dio la categoría política a la finísima expresión del "chingas a tu madre”.
Las redes no lo perdonaron, elhashtag #ChingasATuPutaMadreNoroña y #NoroñaCHTM.
Esto ha sido considerado como un recordatorio de hacia donde lleva el Régimen a la libertad de expresión, el autoritarismo obliga hasta humillación pública.
El “Bellaco” como se le conoce, entre otros motes, no se cansaba de proferir insultos a diestra y siniestra, ahora le duelen, le ofenden, es la víctima.
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