El peso de nuestra historia

Por: Lucía Elia Salmón Reyes

lucysalmn@yahoo.com

Licenciada en Psicología - Universidad de Estudios Avanzados Campus Chihuahua. ( UNEA )

El ser humano en su lapso por la vida lleva consigo un contexto a sus espaldas. En él hay un cumulo de creencias, dogmas, paradigmas, miedos, fortalezas, experiencia, ideologías, sueños y anhelos.

 Cabe mencionar que mucho de lo que se encuentra en su historia de vida fue permeado precisamente de ese cumulo y que incluso fueron impuestas con el tiempo en base al contexto familiar, social y geográfico. Cada día vamos aumentando paulatinamente el contenido de ellas. 

Quizás en muchas ocasiones no logramos percibir lo que nos ha dado estructura, porque podemos caminar en ocasiones como se diría coloquialmente en piloto automático y eso nos impide ser conscientes de la clasificación que sería interesante realizar.

Dentro de la psicología nuestro cerebro si realiza una actividad llamada:

La memoria selectiva es un proceso psicológico que permite a los individuos filtrar y retener solo la información más relevante, eliminando lo irrelevante. Este mecanismo se manifiesta en diversas áreas de la vida, como en la memoria a corto plazo y a largo plazo, donde se prioriza la información que es importante y deseada, mientras se olvida o ignora lo que no lo es. La memoria selectiva está influenciada por nuestras emociones, intereses y experiencias personales.

Esto me pareció muy interesante para el tema de hoy, definitivamente de niños seremos formados de tal o cual manera sin que podamos hacer nada al respecto, pero llega un momento en la adolescencia o la vida adulta en que seria relevante el cuestionamiento interno que nos permita decidir y seleccionar los pensamientos que nos lleven formar nuestros propios criterios. Aun cuando estos en cierta manera siempre estarán influenciados por los contextos antes mencionados.

El punto al que deseo llegar es que en algún momento de la vida ese contexto podría sobrepasar nuestros limites o en ocasiones ser un impedimento para nuestra realización en todos los ámbitos de nuestra vida que daría como resultado pasar la vida con frustración, angustia o desanimo.

Terriblemente llegar al final del camino y darse cuenta de que cruzamos complaciendo los deseos de los demás e intentando agradar anteponiendo las ideas y decisiones que no eran las propias. Un ejemplo de ello: en esta familia todos son abogados por lo tanto tú también estudiaras abogacía, en esta familia las mujeres atienden a los hombres, la hermana mayor se quedará a cuidar a los padres, etc.. Entre muchos otros paradigmas desde los casi imperceptibles hasta los relevantes. Como resultado se pueden manifestar algunas complicaciones de salud mental tales como: depresión, ansiedad, insomnio, irritabilidad entre otras mas graves. 

A través de las terapias psicológicas se puede dar el acompañamiento para que el paciente pueda ser consciente de lo que a través de los años se ha recolectado y a su vez si ese es su deseo pueda tomar la decisión de las cosas que le ayudaran a vivir de forma mas ligera para llegar en el camino de una vida plena, que le permita disfrutar de su recorrido teniendo presente que solo el es el dueño de su destino y cada día es una nueva oportunidad para decidir el camino que le brinde paz, alegría, esperanza y fe para  continuar su paso por esta vida. 

La transformación comienza cuando decides mirarte con honestidad y avanzar, incluso con miedo.

Con respeto a tu proceso y confianza en tu fuerza interior.

Lic. Lucía Elia Salmón Reyes

Consultas al: 614 137-91-00

Psicóloga | Acompañamiento emocional, resiliencia, duelos.