La enfermedad silenciosa de muchas mujeres: sentir que no somos suficientes

Si me preguntas cuál es la enfermedad más común entre las mujeres que conozco, no te diría ansiedad, estrés o cansancio. Diría algo mucho más silencioso: sentir que no somos suficientes.

La veo en mujeres extraordinarias que dudan antes de levantar la mano. En madres que sienten que nunca hacen lo suficiente por sus hijos. En emprendedoras que trabajan hasta el agotamiento y aun así creen que su negocio no es tan bueno como el de alguien más. En mujeres inteligentes, preparadas y capaces que siguen esperando una validación que nunca llega.

Y también, si soy honesta, la he visto en mí.

A veces aparece como una pequeña voz que pregunta: “¿Y si no puedes?” Otras veces llega disfrazada de comparación: ves a alguien en redes sociales, alguien que parece tener más éxito, más dinero, más seguidores o más reconocimiento, y de pronto olvidas todo lo que has construido.

Lo más curioso es que muchas veces nadie nos está viendo como poca cosa. Somos nosotras quienes llevamos un juez interno que exagera nuestros errores y minimiza nuestros logros. Mientras los demás observan nuestro esfuerzo, nuestra valentía y nuestra capacidad de seguir adelante, nosotras seguimos enfocadas en lo que nos falta.

He aprendido que luchar contra ese sentimiento no significa volverse arrogante ni pensar que somos perfectas. Significa reconocer nuestro valor aunque todavía estemos creciendo.

Significa recordar que no necesitamos saberlo todo para empezar.

Que no necesitamos ser las mejores para intentarlo.

Que no necesitamos la aprobación de todo el mundo para avanzar.

También he descubierto que muchas críticas duelen porque tocan inseguridades que ya estaban dentro de nosotros. Hay personas que juzgan desde la comodidad de la tribuna, sin conocer las desveladas, los sacrificios, los riesgos ni el trabajo que hay detrás de un proyecto. Y aunque sus palabras pueden lastimar, no pueden definir quiénes somos.

Cuando ese sentimiento aparece, trato de hacer tres cosas.

Primero, recordar todo lo que ya he superado. Porque la evidencia de nuestra capacidad está en nuestra propia historia.

Segundo, hablarme como hablaría a una amiga. Jamás le diría a una amiga que es un fracaso por cometer un error. Entonces, ¿por qué habría de decírmelo a mí?

Y tercero, seguir avanzando aunque tenga miedo. Porque la confianza no llega antes de actuar. La confianza llega después de dar pequeños pasos una y otra vez.

Tal vez nunca eliminemos por completo esa sensación de insuficiencia. Pero podemos dejar de creerle.

Podemos entender que nuestro valor no depende de los aplausos, de los resultados, de las ventas, de los seguidores o de la opinión de personas que ni siquiera están recorriendo nuestro camino.

Somos suficientes incluso mientras aprendemos.

Somos suficientes incluso cuando nos equivocamos.

Somos suficientes incluso cuando tenemos miedo.

Y quizás ahí comienza la verdadera libertad: el día que dejamos de preguntarnos si somos capaces y empezamos a demostrarlo, primero a nosotras mismas.  

Por, Erika Rosas