El poder de abrazar la vulnerabilidad: un camino hacia conexiones más auténticas
Si creciste en un entorno donde las emociones no se discutían abiertamente, es posible que, ahora como adulto, en lugar de fomentar la comunicación en tus relaciones, analices tus respuestas con cautela, evitando aquellas que te hagan sentir emocionalmente expuesto.
Quizás esto te llevó a creer que hablar de nuestros sentimientos es un signo de debilidad, falta de control o una fuente de conflicto. Sin embargo, lo que a menudo no se nos enseña es que desconectarnos de nuestras emociones nos aleja de nuestra intuición, creatividad, sabiduría interna y consciencia.
Si esto resuena contigo, te invito a seguir leyendo.
Vivimos en una sociedad que valora más la lógica que la emoción. Esta tendencia nos lleva a desconectarnos profundamente de nosotros mismos y de los demás. Al vivir desde la mente y no desde la consciencia, nos privamos de la riqueza que ofrece una conexión emocional genuina, donde la vulnerabilidad se convierte en un puente hacia relaciones más auténticas y significativas.
Cuando sobreanalizamos nuestras relaciones y las vivimos desde un lugar de control mental, invitamos al poder y a la estabilidad superficial. Esta visión de que el mundo se divide entre quienes tienen poder y quienes no, es una construcción de nuestra cultura y sociedad. Estas jerarquías, en última instancia, nos deshumanizan y nos desconectan de la suavidad y lo espontáneo que hace que la vida sea más rica y plena.
Reflexiona por un momento: ¿vives con creencias como “tengo que controlar mis emociones”, “debo ser lógico/a y tener la razón” o “el control me brinda seguridad”? Este tipo de pensamientos nos convierten en personas rígidas, nos alejan de nuestra inocencia y nos hacen inflexibles, separándonos de la fluidez esencial para vivir plenamente.
Es momento de abrirnos a la posibilidad de que nuestras imperfecciones y nuestra vulnerabilidad sean nuestras herramientas más valiosas para fortalecer nuestras conexiones. Al aceptar nuestra vulnerabilidad, nos permitimos ser más humanos, más completos, y creamos un espacio donde nuestras relaciones reflejan verdaderamente quienes somos. Este acto de valentía no solo enriquece nuestras conexiones, sino que también nos libera del peso de la perfección y del miedo a la soledad.
Somos seres independientes, pero también interconectados. Cada uno de nosotros tiene una personalidad única, distintas formas de ver el mundo, diferentes ideas y gustos. Es importante permitir que cada persona sea libre de vivir y experimentar la vida según su propio destino. Cuando tratamos de imponer nuestras propias creencias o expectativas sobre los demás, limitamos tanto su crecimiento como el nuestro.
Al respetar y celebrar la individualidad de cada ser, fomentamos un entorno donde la diversidad y la autenticidad florecen, lo que enriquece nuestras vidas y nuestras relaciones. En última instancia, la verdadera conexión no surge del control, sino de la apertura, la vulnerabilidad y el respeto por las diferencias.
Con mucho cariño
Érika Rosas
Tips al momento
Le gana Corral a Godoy en la versión oficial de la vinculación de César "D"
El senador de Morena, Javier Corral se le adelantó a la titular de la FGR, Ernestina Godoy en difundir el comunicado oficial de la vinculación a proceso del ex gobernador César "D".
Cuando fue la captura de César "D", la primera en darlo a conocer fue Ernestina Godoy, pero ya en el proceso la publicación adelantada de Javier Corral evidenció que la funcionaria no difunde nada desde el 11 de diciembre.
Dicen que Javier Corral le ganó a Ernestina Godoy titular de a FGR en publicar la versión oficial en sus redes sociales la vinculación del exmandatario César "D" por presunto lavado de dinero por 73.9 millones de pesos.
Esta acción ha generado reacciones en el ámbito político ya que Godoy Ramos, no ha publicada nada desde el pasado 11 de diciembre. Que de la detención de César "D", fue Corral quien compartió lo publicado por Godoy, y a lo mejor ella, comparte la publicación del senador.
México en el Top 5 de los países más peligrosos del mundo
Según el Índice de Conflictos y Violencia Política elaborado por ACLED, coloca a México como el cuarto país más peligroso del mundo.
Por otro año, México conserva el cuarto lugar en el ranking, lo que indica que los niveles de violencia y conflicto político se mantienen sin mejoría significativa respecto al periodo anterior.
Ranking de Peligrosidad (2025): Palestina, Birmania, Siria, México, Nigeria, Ecuador, Brasil, Haití, Sudán y Pakistán.
El reporte del Índice de Conflictos y Violencia Política, destaca en México los niveles de riesgo asociados principalmente a el Crimen Organizado y Carteles, ataques a figuras políticas, periodistas, defensores de derechos humanos y la población civil; además que los enfrentamientos entre las fuerzas del Estado y los grupos criminales contribuyen a la inestabilidad general.
Andrea Chávez, pocas iniciativas y mucho asesor; avanzan Julieta Ramírez y Celeste Asencio
Trascendió que la senadora de Morena, Andrea Chávez, contó con al menos diez asesores en la Cámara Alta durante los últimos dos años, dos de ellos reportaron como labor atender dos casas de enlace en Chihuahua, una de sus asesoras hizo un curso como estilista, una más encargada de proveedores, a pesar de tener experiencia en medicina veterinaria.
En 14 meses Andrea Chávez solo registró cinco iniciativas como única promovente, sólo aprobada la que se declara el 1 de diciembre de cada año como el Día Nacional de las y los alfareros.
Comparativo:
Andrea Chávez 10 asesores, 5 iniciativas propias y 1 aprobada
Julieta Ramírez 6 asesores, 31 iniciativas propias, 0 aprobadas
Reina Celeste Asencio con 11 asesores, 52 iniciativas propias y sin datos de aprobación
Andrea Chávez, en su informe presumió haber presentado ocho puntos de acuerdo, uno de ellos para exigir al gobierno de Maru Campos suscriba el convenio de colaboración del IMSSBienestar.
Se centró en dar a conocer en sus redes sociales la entrega de apoyos como lentes, sillas de ruedas, material de construcción, sin un informe detallado sobre el gasto de esta promoción.
La senadora ha presumido contar con cuatro casas de enlace en Chihuahua, aunque el Senado solo tiene registradas dos. No se ha aclarado quién cubre los gastos de operación o renta de estas oficinas.
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