Tu mente, tu mundo: cómo tus pensamientos dirigen tu día a día
d2bYvSNImagina que tu mente es como la cabina de mando de un avión. Desde ahí decides el rumbo, la altura y la dirección de tu día. Lo que piensas no solo te acompaña internamente… ¡te está construyendo o limitando en cada momento!d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNCada pensamiento que tienes genera una emoción, y esa emoción afecta cómo hablas, cómo caminas, cómo enfrentas los retos y hasta cómo tratas a los demás. No es magia, es neurobiología.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNPensamiento positivo vs. pensamiento negativod2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNCuando vives con pensamientos positivos, tu cuerpo produce químicos como dopamina y serotonina, que te dan claridad mental, energía, motivación y hasta fortalecen tu sistema inmune.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNCuando tus pensamientos se tornan negativos o catastrofistas, generas más cortisol, una hormona del estrés que altera tu estado emocional, te hace más irritable, te agota y hasta afecta tu salud física.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNPor ejemplo:d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNSi te despiertas pensando “hoy va a ser difícil”, tu cerebro empieza a buscar evidencia de eso todo el día.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNPero si eliges pensar “hoy puedo manejar lo que venga, un paso a la vez”, activas una mente más abierta, más resiliente.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNLo que crees, creasd2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNEl pensamiento no es un simple pasajero en tu vida. Es el piloto.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSN¿Te has sorprendido alguna vez reaccionando con enojo por algo pequeño? Probablemente venías cargando pensamientos de frustración que no habías notado.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSN¿O has sentido paz incluso en un día difícil? Tal vez elegiste enfocarte en lo que sí está en tus manos.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNPequeños hábitos que transforman tu mente (y tu vida):d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNCuestiona tu diálogo interno:d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSN¿Esto que estoy pensando es verdad o es un miedo disfrazado? d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNReescribe tu enfoque:d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNCambia el “no puedo” por “¿qué necesito para intentarlo?”.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNAfirma tu día:d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNCada mañana repite una frase como:d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSN“Soy capaz, presente y abierto a todo lo bueno que el día me trae.”d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNRodéate de lo que nutre:d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNPersonas, contenidos, música… todo influye en tus pensamientos. Elige lo que sume.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNRecuerda: tus pensamientos no solo te definen, ¡te dirigen!d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNNo puedes controlar todo lo que pasa fuera de ti, pero sí puedes trabajar tu mundo interior.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNTu vida no cambia mágicamente de un día para otro, pero sí cambia cada vez que eliges conscientemente lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNHoy tienes el poder de redirigir tu vuelo mental.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNHoy puedes ser tu mejor copiloto.d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNPor Erika Rosas d2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNerikaedithrosas@gmail.comd2bYvSN Omnia.com.mx
d2bYvSNTel- 614-427-28-88d2bYvSN Omnia.com.mx
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Tips al momento
Abogada Torres le pone marcaje en redes a la corrupción en el TSJ
La abogada Marcela Torres advirtió que habrá de exhibir los presuntos actos de corrupción dentro del Poder Judicial de Chihuahua.
A través de redes sociales, junto a la denuncia que presentó el juez Elmer Lerma de las presuntas presiones en el caso del hermano del diputado Ramírez, la abogada sentenció “No puedo una tras otra en el Poder Judicial de Chihuahua, y de verdad, no estoy haciendo un escándalo porque estoy tratando de tener paciencia y creer que en el tribunal van a hacer algo, la presidenta, el tribunal de disciplina, o sea, ni siquiera estoy etiquetando, pero estoy a una de empezar a hacerlos en reel”, dijo.
Sentenció que etiquetarlos será una diferencia mayor “lo único que les puedo decir es no puedo quedarme callada. O sea, si la gente piensa de que no voy a decir nada porque conozco gente en el tribunal, no me voy a quedar callada nunca, por supuesto que si veo que empiezan a hacer su trabajo, yo también aquí lo resaltaré como lo he resaltado, no por partidos, lo he resaltado con los ministros de la corte, lo he resaltado”.
“Si veo que el tribunal está haciendo algo, también lo voy a mencionar, haciendo algo para ver esta corrupción, porque es evidente que, o sea, me voy a esperar”, agregó.
Lamenta Fiscal el fallecimiento de periodista Rubén Villalpando
Este domingo, con motivo del fallecimiento del periodista reconocido en la frontera, Rubén Villalpando, el Fiscal General del Estado, César Jáuregui, expresó en redes sociales sus condolenacias, en las que destacó la calidad humana y profesional del comunicador.
Reconocido por su trayectoria en el ejercicio periodístico, Ruben Villalpando falleció este domingo por complicaciones de salud.
César Jáuregui lamentó profundamente la pérdida, recordó haber compartido "puntos de vista y pláticas amenas" con el periodista, pero sobre todo su empeño, "otras veces recabó de mi información con el rigor periodístico que siempre lo caracterizó".
Publicó el Fiscal, "mi abrazo solidario a su familia y amigos esperado pronto saludar a algunos en la mesa del Samborns tan famosa allá".
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Sentenció que etiquetarlos será una diferencia mayor “lo único que les puedo decir es no puedo quedarme callada. O sea, si la gente piensa de que no voy a decir nada porque conozco gente en el tribunal, no me voy a quedar callada nunca, por supuesto que si veo que empiezan a hacer su trabajo, yo también aquí lo resaltaré como lo he resaltado, no por partidos, lo he resaltado con los ministros de la corte, lo he resaltado”.
“Si veo que el tribunal está haciendo algo, también lo voy a mencionar, haciendo algo para ver esta corrupción, porque es evidente que, o sea, me voy a esperar”, agregó.
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Este domingo, con motivo del fallecimiento del periodista reconocido en la frontera, Rubén Villalpando, el Fiscal General del Estado, César Jáuregui, expresó en redes sociales sus condolenacias, en las que destacó la calidad humana y profesional del comunicador.
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