El partido que jugamos (y perdemos) en silencio
Este mes de junio se celebra la Copa Mundial de la FIFA, el evento deportivo más importante del mundo. El torneo reúne a las masas al ritmo del fútbol y despierta sensaciones indescriptibles: alegría, nostalgia, tristeza, frustración y orgullo. Curiosamente, esta fiesta mundialista coincide con el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental Masculina.
A pesar de los avances globales en el tratamiento de la salud mental, para los hombres este tema sigue siendo un estigma social. Persiste la idea de que expresar emociones o buscar ayuda son señales de debilidad que merman el carácter y la firmeza, cualidades tradicionalmente exigidas para servir, proveer y proteger. Sin embargo, esta creencia se ha vuelto dañina no solo para nosotros, sino para la sociedad en general. Esto provoca que los hombres tengan menos probabilidades de buscar apoyo, lo que puede derivar en consecuencias graves como el abuso de sustancias o, incluso, el suicidio.
De acuerdo con instituciones especializadas como Turnwell Mental Health, el 80% de los suicidios a nivel global corresponden a hombres, siendo el desempleo y el divorcio las causas de mayor incidencia.
En el caso de México, las cifras del INEGI confirman que 8 de cada 10 suicidios son cometidos por hombres. En 2024, la mayor incidencia se dio en el rango de los 30 a 44 años. Chihuahua es el estado con la mayor tasa, registrando 16.4 por cada cien mil habitantes, un aumento del 1.4% respecto a 2023. Esta tendencia se mantuvo en 2025: en nuestro estado se registraron 476 suicidios, de los cuales 129 ocurrieron en la capital. Del total de casos, el 80% fueron hombres, según el Instituto Chihuahuense de la Salud Mental.
Si queremos revertir esta tendencia, es urgente eliminar la estigmatización de nuestras emociones. Necesitamos garantizar el acceso a terapias en escuelas, trabajos e instituciones de salud pública de manera eficiente. Además, debemos fomentar estilos de vida saludables: buena alimentación, ejercicio (el fútbol es una gran herramienta), espacios seguros de expresión, prevención de adicciones y del consumo de pornografía, técnicas de meditación y el acercamiento a grupos de apoyo o espirituales. También es vital el uso correcto de las redes sociales, evitando contenidos que imponen estándares irreales y causan frustración.
Siempre es un buen momento para acercarte a tu esposo, padre, hermano, amigo o compañero y preguntar: "¿Cómo estás?" o "¿Cómo te sientes?". Esa simple pregunta puede iniciar una charla que cambie su situación o, incluso, salve su vida. Escuchar con atención permite que el otro suelte aquello que ha guardado por miedo a ser juzgado como el jugador que temía cometer un error y causar la derrota al soltar el balón.
Tips al momento
Chihuahua, el centro de la política para México
Chihuahua sin duda es el lugar que está cambiando los rumbos de la política en México, entre personajes como la Senadora Andrea Chávez, la gobernadora Maru Campos y el alcalde Cruz Pérez Cuellar, sin duda será el centro de atención en el 2027 y 2030.
La periodista Lourdes Mendoza manejó en su última columna que el tablero político en Chihuahua es interesante, iniciando por la morenista Andrea Chávez, quien desde hace ya varios meses, recibió una llamada de atención tanto de la presidenta Sheinbaum, como del partido guinda por la renta de unidades móviles con su rostro y los espectaculares que se vieron desde el año pasado, que por cierto, a pesar de este llamado a la congruencia, la juarense decidió ignorar lo dicho por sus compañeros y seguir en la contienda, claro, con apoyó de su padrino Adán Augusto.
Por otro lado, lo ocurrido en abril con los agentes de la CIA en Chihuahua, que Morena utilizó como estrategia política para retirar al PAN del estado, lo que no le resultó favorable a “Andy” López y Ariadna Montiel, pues a pesar de sus esfuerzos, su “mega marcha” contra Maru no les funcionó en lo absoluto, dando como resultado la renuncia de López Beltrán, según para buscar un puesto en Tabasco…
Finalmente la carta grande de la oposición será la gobernadora Maru Campos, quien ha resistido a una serie de críticas en su contra y según los mismos panistas, podría ser la carta fuerte del albiazul para las elecciones del 2030, si es que no cambian las cosas como ha estado ocurriendo últimamente…
Y comienzan las licencias de Morenistas...
A unos días de comenzar el proceso para las y los aspirantes a las Coordinaciones Estatales de Defensa de la Transformación ya comienzan las solicitudes de licencia en varios estados de la república, entre congresos, las cámaras de diputados y alcaldías.
Chihuahua no se queda atrás y algunos morenistas ya pidieron licencia, el más reciente es el alcalde de Ciudad Juárez, Cruz Pérez Cuéllar, quien esta mañana solicitará permiso para separarse de su puesto ante el cabildo de la ciudad fronteriza, por otro lado, quien se adelantó por mucho fue la senadora Andrea Chávez, quien desde abril solicitó ausentarse del Senado para comenzar recorridos en el estado de Chihuahua…
A quien también se le menciona es al senador Juan Carlos Loera, quien podría estar solicitando licencia en los próximos días para competir internamente con sus dos compañeros de partido rumbo a las elecciones del 2027 en donde se elegirá gobernador en el estado grande.
Por cierto, se prevé que los congresos se queden con muchos suplentes en los próximos meses, pues tanto en la cámara baja, como en la alta, se espera que más de 20 legisladores dejen su puesto para buscar una de las 17 gubernaturas que se renovarán en el 27.
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La periodista Lourdes Mendoza manejó en su última columna que el tablero político en Chihuahua es interesante, iniciando por la morenista Andrea Chávez, quien desde hace ya varios meses, recibió una llamada de atención tanto de la presidenta Sheinbaum, como del partido guinda por la renta de unidades móviles con su rostro y los espectaculares que se vieron desde el año pasado, que por cierto, a pesar de este llamado a la congruencia, la juarense decidió ignorar lo dicho por sus compañeros y seguir en la contienda, claro, con apoyó de su padrino Adán Augusto.
Por otro lado, lo ocurrido en abril con los agentes de la CIA en Chihuahua, que Morena utilizó como estrategia política para retirar al PAN del estado, lo que no le resultó favorable a “Andy” López y Ariadna Montiel, pues a pesar de sus esfuerzos, su “mega marcha” contra Maru no les funcionó en lo absoluto, dando como resultado la renuncia de López Beltrán, según para buscar un puesto en Tabasco…
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Por cierto, se prevé que los congresos se queden con muchos suplentes en los próximos meses, pues tanto en la cámara baja, como en la alta, se espera que más de 20 legisladores dejen su puesto para buscar una de las 17 gubernaturas que se renovarán en el 27.
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