Invita Gobierno Municipal a seguir recomendaciones para prevenir depresión estacional

 Al ser la salud mental de las familias de la Capital una de las prioridades del Gobierno Municipal, que encabeza el alcalde Marco Bonilla, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS) extiende recomendaciones a la ciudadanía para prevenir la depresión estacional, que se presenta en época invernal.

Este trastorno del estado de ánimo es común durante el otoño y el invierno, ya que es durante este periodo que los niveles de luz durante el día suelen disminuir, provocando un sentimiento de baja energía y en veces mal humor en las personas.

El IMPAS recomienda a la ciudadanía tomar las siguientes medidas de prevención:

• Procurar estar en espacios iluminados por luz natural.
• Tomar caminatas al exterior, incluso en días nublados.
• Activar el cuerpo mediante cualquier actividad física, así como comer de
• forma balanceada y nutritiva.
• Cuidar horarios de sueño con siestas de no más de 20 minutos y durmiendo
• Las horas recomendadas de acuerdo a la edad.
• Estar al pendiente de tus emociones, pensamientos y estados de ánimo.
• Todas las emociones son válidas, pero si el decaimiento se vuelve continuo
• Puede ser un síntoma de depresión.
• Fortalecer redes de apoyo con familiares y amigos.


Ante la presencia de síntomas o sospechas de depresión en uno mismo y/o seres queridos es importante recurrir con profesionales de la salud mental que puedan proporcionar la orientación o la ayuda necesaria. Es por ello que pone a disposición de la ciudadanía la consulta psicológica para todas las edades.

Los interesados pueden agendar su cita o pedir más información en la línea del 072 en las extensiones 2259, 2260 y 2261, o bien, acudir directo a las instalaciones ubicadas en calle Francisco Xavier Mina, esquina con calle Sexta número 408 en Zona Centro.

Aunado a lo anterior, el IMPAS también cuenta con la “Línea de Atención en Crisis”, disponible las 24 horas del día, los 365 días del año y destinada especialmente a atender crisis emocionales. La ciudadanía puede acceder llamando al número (614) 194-02-00, donde profesionales de la salud mental estarán listos para tomar la llamada y proporcionar la ayuda necesaria.

Finalmente, el Gobierno Municipal de Chihuahua, reitera su compromiso por continuar con acciones que protejan la salud mental de las familias de la capital, de manera que contribuya no solo a su felicidad, sino a elevar la calidad de vida de todas y todos.

Tips al momento

Sin Daniela, con el Gabo y temas de presupuesto en el nocturno PAN

Dicen los noctámbulos que parece que los panistas en Chihuahua siguen pensando que su presidente departido es Gabo Díaz y no que ya eligieron a Daniela Álvarez, además de abordar temas como los impuestos  de los chihuahuenses al caer la noche, no debería ser un mensaje acorde.

Circuló una imagen en redes sociales donde “el ausente” como le llaman en Chihuahua a Gabriel Díaz aparece junto al alcalde Marco Bonilla y los diputados del PAN.

Refieren que, nunca apareció Gabo Díaz dando la batalla contra las reformas de la 4T, haciéndole vacío al PAN, ni siquiera en comunicados, y hora hasta en comilona se le ve luego de dejar el puesto.

Lo que llama la atención es que no se ve a Daniela Álvarez que es presidenta del PAN y al parecer alguien no la invitó, y eso que estuvo en reunión con los diputados del PAN esta mañana de martes, parece que nadie le dijo que no fue invitada.

Y es que, el tema rebotó en los sectores no sólo económicos, sino políticos, incluyendo el municipio y el gobierno del Estado, la publicación, debido a que lo abordado en el encuentro con el alcalde Marco Bonilla fue lo relacionado a la ley de ingresos del municipio para el 2025.

Tips al momento

Sin Daniela, con el Gabo y temas de presupuesto en el nocturno PAN

Dicen los noctámbulos que parece que los panistas en Chihuahua siguen pensando que su presidente departido es Gabo Díaz y no que ya eligieron a Daniela Álvarez, además de abordar temas como los impuestos  de los chihuahuenses al caer la noche, no debería ser un mensaje acorde.

Circuló una imagen en redes sociales donde “el ausente” como le llaman en Chihuahua a Gabriel Díaz aparece junto al alcalde Marco Bonilla y los diputados del PAN.

Refieren que, nunca apareció Gabo Díaz dando la batalla contra las reformas de la 4T, haciéndole vacío al PAN, ni siquiera en comunicados, y hora hasta en comilona se le ve luego de dejar el puesto.

Lo que llama la atención es que no se ve a Daniela Álvarez que es presidenta del PAN y al parecer alguien no la invitó, y eso que estuvo en reunión con los diputados del PAN esta mañana de martes, parece que nadie le dijo que no fue invitada.

Y es que, el tema rebotó en los sectores no sólo económicos, sino políticos, incluyendo el municipio y el gobierno del Estado, la publicación, debido a que lo abordado en el encuentro con el alcalde Marco Bonilla fue lo relacionado a la ley de ingresos del municipio para el 2025.

Notas recientes