La trampa de la grandiosidad
Por Erika Rosas
¿Te has preguntado por qué algunas personas sienten una necesidad constante de ser admiradas? ¿Por qué necesitan el aplauso de los demás para sentirse valiosas? A menudo, esa búsqueda de "ser alguien importante" nace de una herida profunda: el miedo a ser olvidado o abandonado.
Mientras la felicidad verdadera viene de sentirte bien contigo misma, la grandiosidad te obliga a buscar esa validación en los demás. La diferencia entre "ser importante" y "ser feliz" es enorme, y ahí es donde se libran nuestras mayores batallas internas.
La adicción a la admiración
¿Por qué competimos tanto por la atención, el elogio o el puesto más alto? La respuesta suele estar en la infancia. Tal vez no recibiste la aprobación de tus padres cuando la necesitabas, lo que te hizo creer que solo vales si destacas.
Fíjate en ese compañero de trabajo que siempre habla de sus logros pasados. Él está alimentando una historia para su ego que le dice: "Si no sobresalgo, no soy nadie". Pero esto solo crea una dependencia emocional. Necesitas que alguien más confirme tu valor, en lugar de saberlo por ti misma.
Tu ego es tu prisión
El ego te susurra: "Debes ser importante para que no te olviden". Esta necesidad de destacar esconde un miedo profundo a no ser vista. Como seres humanos, necesitamos sentir que pertenecemos. Cuando esa pertenencia no viene de ser auténtica, surge la angustia de mostrar una versión perfecta de ti misma, y dependes de aplausos efímeros.
Esto tiene consecuencias graves:
No hay paz interior: Vives en constante comparación, midiendo tus logros con los de los demás.
Miedo al fracaso: Si tu valor depende de la admiración externa, el fracaso se siente como el fin de tu identidad.
Relaciones superficiales: Es difícil conectar de verdad con otros cuando solo buscas alimentar tu ego.
La felicidad viene de tu interior
La felicidad real surge de la coherencia interna. Como dice Brené Brown, la calidad de tu conexión con los demás será tan buena como la conexión que tienes contigo misma.
Cuando eres coherente, tu felicidad no depende de lo que digan los demás. Simplemente te muestras al mundo tal como eres, sin pedir permiso para brillar. Piensa en alguien que no es el centro de atención, pero irradia calma y empatía. Esa persona no busca la atención porque se siente bien en su propia piel. Su seguridad inspira en lugar de demandar.
Libérate de la cárcel del ego
Superar la necesidad de ser "importante" y alcanzar una felicidad madura requiere sanar las heridas del pasado. A menudo se trata de traumas de infancia sin resolver, como la falta de atención o la crítica constante.
El camino del autoconocimiento implica:
Revisar tu historia: Entender de dónde viene tu miedo a no ser suficiente.
Mirar hacia dentro: Cuestionar las creencias que te limitan (como "debo ser la mejor para ser amada").
Perdonar: Aceptar que no fuiste amada como lo necesitabas, pero que eso no define tu futuro.
Herramientas para la transformación
Si no aprendes a manejar tu ego, vivirás con ansiedad y frustración. Aquí tienes algunas herramientas para ayudarte:
Terapia Cognitivo-Conductual: Te ayuda a cambiar los pensamientos negativos que te hacen buscar aprobación.
Meditación y Mindfulness: Te enseña a observar tus emociones sin juzgarlas, impidiendo que el ego te controle.
Estoicismo: Te ayuda a enfocarte en lo que puedes controlar (tus reacciones) y a dejar ir la obsesión por ser "el mejor".
Coaching o Mentoring: Un profesional te ayuda a desmantelar esas creencias limitantes y a construir una seguridad interior sólida.
Reflexiona y actúa
La necesidad de reconocimiento es una cárcel mental de la que puedes liberarte. Cuando lo haces, encuentras una plenitud que va más allá de títulos o aplausos.
Pregúntate: ¿Cuánto tiempo y energía inviertes en agradar a los demás en lugar de invertirlo en tu propio bienestar? ¿Qué pasaría si, en lugar de preguntar "quién me está viendo?", te preguntaras "cómo puedo sentirme más en paz conmigo misma?".
No confundas ser valorada por los demás con ser valiosa de verdad. La felicidad no depende de los elogios, sino de la paz que encuentres en tu interior.
Si algo de esto resuena contigo, no lo ignores. Date el espacio para reflexionar y atrévete a tomar decisiones que te acerquen a la vida que realmente quieres. Al final, un día te darás cuenta de que todo empieza de nuevo... y que la sonrisa vuelve a ser tuya.
Te deseo la fuerza para seguir adelante, sabiendo que el dolor de hoy puede convertirse en la flor de tu transformación. El camino ya está trazado, solo espera que des tus pasos.
Tips al momento
Ordenan desde Palacio Nacional revisión minuciosa a gasolineras
Esta mañana se manejó en medios nacionales la orden del ejecutivo a revisar minuciosamente a empresarios gasolineros por no cumplir con el convenio de la federación que mantiene la gasolina magna en 24 pesos.
Según la columna “Bajo Reserva”, fue tal la molestia de la presidenta que se revise con lupa a los gasolineros. Por cierto, en días anteriores tras el aumento del crudo, la mandataria nacional aseguró que no había cambios en los costos, pero ha habido reportes que mencionan lo contrario. Habrá que ver como trabajan las dependencias correspondientes para las revisiones a gasolineras.
Estaría investigando EE.UU. a director de Desarrollo Económico de Juárez por nexos con el crimen organizado
Trascendió en medios nacionales que Estados Unidos estaría investigando a Iván Antonio Pérez, director de Desarrollo Económico de Ciudad Juárez, por presuntos nexos con el crimen organizado. Además, se le acusa de manejar la relación empresarial de al menos una aspirante a la gubernatura.
De acuerdo con reportes citados por el periodista Raymundo Riva Palacio, la inteligencia estadounidense ya tiene en la mira a al menos cuatro líderes de cámaras empresariales del norte del país, identificados como “empresarios híbridos”, por combinar operaciones legales con actividades ilícitas.
Riva Palacio señala que el sector privado mexicano no previó que la parte “más oscura del régimen, vinculada al crimen organizado”, colocara a sus piezas estratégicamente en todo el país, afectando incluso al Consejo Coordinador Empresarial (CCE), que concentra alrededor del 80% de la riqueza nacional, situación que califica como un “cáncer” económico.
“Lo que se está viendo en México con los empresarios que son objetivos de la inteligencia estadounidense es del tipo llamado ‘empresario híbrido’, donde se combinan negocios legales con operaciones ilícitas”, destaca el artículo del periodista.
El caso ha encendido alertas dentro del sector privado y entre autoridades locales, al tiempo que la investigación estadounidense continúa su curso sin que hasta ahora se hayan dado a conocer más detalles sobre posibles sanciones o imputaciones.
Pasarela de Cruz en medios nacionales
Quien va en serio con su promoción política es el edil fronterizo, Cruz Pérez Cuéllar, quien este martes apareció en varias entrevistas de medios nacionales para hablar de su trabajo y sus aspiraciones políticas
En entrevista con Joaquín López-Dóriga, y posteriormente con Azucena Uresti, el alcalde de Ciudad Juárez habló de sus aspiraciones políticas, destacando que va a la delantera en las encuestas políticas, por cierto, al preguntarle acerca del padrón electoral en Ciudad Juárez, Cruz mencionó que se trata de entre el 42 y 43 por ciento, por lo que de todos los juarenses estar a favor del edil fronterizo, tendría un porcentaje alto.
“La verdad es que en todas las encuestas que se han hecho a nivel estatal, obviamente Juárez incluido nos está yendo muy bien y no solamente en Juárez. Este sábado tuvimos un evento en Chihuahua capital y abarrotamos el centro de convenciones”, dijo en los medios nacionales.
Promociona ¡Ah, Chihuahua! letras de Camargo que ya no existen
A través de redes sociales, la página oficial “¡Ah, Chihuahua!”, perteneciente a la Secretaría de Turismo del Gobierno del Estado, difundió imágenes promocionales en las que visitantes aparecen retratándose con las tradicionales letras monumentales de “Camargo”. Sin embargo, dichas estructuras ya no existen.
La publicación ha generado críticas y desconcierto, ya que invita a turistas a visitar el municipio mostrando un atractivo que actualmente no está disponible. Esto ha sido señalado como una falta de actualización e incluso desconocimiento por parte de las autoridades encargadas de promover el turismo en la entidad.
Resulta contradictorio que se impulse la visita a este destino utilizando imágenes desactualizadas, lo que pone en duda si las instancias estatales han dado seguimiento a la situación real del lugar en los últimos años.
Cabe recordar que las letras monumentales de “Camargo” fueron destruidas el pasado 31 de diciembre, luego de una explosión que provocó que fragmentos metálicos salieran proyectados. El incidente también ocasionó daños en al menos diez viviendas cercanas, cuyos vidrios resultaron afectados por la onda expansiva.
Señalan distribución de propaganda relacionada a Mayra Chávez tras asamblea del senador Juan Carlos Loera
En Ciudad Juárez, se reportó la distribución de material propagandístico en las inmediaciones donde el senador Juan Carlos Loera encabezó la asamblea “Juárez es México” el pasado domingo 22 de marzo de 2026.
De acuerdo con los reportes, la propaganda corresponde a la delegada del Bienestar Mayra Chávez y habría sido entregada en zonas cercanas al evento realizado un día antes.
LeBarón acusa complicidad de Corral en masacre
Después de 6 años de la masacre LeBarón en la comunidad de La Mora, el líder mormón Julián LeBarón, quien además ha mostrado su interés por contender en Chihuahua por un puesto político, volvió a tomar el tema en medios nacionales.
LeBarón expuso en el podcast de Adela Micha “La Saga”, que hubo complicidad institucional entre Javier Corral y Claudia Pavlovich, quienes en ese entonces fungían como gobernadores de Chihuahua y Sonora con los grupos criminales, destacando que tras nueve horas de espera nadie apareció para apoyarlos. Por si fuera poco, a la fecha se tienen 30 detenidos pero no hay sentenciados.
Por cierto, en este mismo espacio expuso que tras haber destapado su interés para contender por un puesto político y le han llegado miles de mensajes acusándolo de ser acaparador de agua más grande de México, “En el momento que eres víctima de un crimen, buscan cómo justificar lo que te haya sucedido buscando en tu historia algún pretexto para ignorar la responsabilidad, no solo de las instituciones, sino también de los mexicanos”, expresó.
Plan B aumentaría gasto en 16 Congresos Locales
Resulta que el Plan B de la presidenta Claudia Sheinbaum, en su intento de reducir al presupuesto a los Congresos locales, terminaría por beneficiar en aumentos a otros, incluyendo el de Chihuahua.
Se dice que este ajuste presupuestal, permitiría a 16 Congresos Locales, es decir las mitad en todo el país, crecer en su gasto.
Todo a la inversa, por ejemplo, el Congreso del Edomex podría crecer en 525.9 mdp, el de Chiapas +401.8 mdp, el de Veracruz +398.2 mdp y así 13 congresos más, 3,127 mdp adicionales.
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Resulta que el Plan B de la presidenta Claudia Sheinbaum, en su intento de reducir al presupuesto a los Congresos locales, terminaría por beneficiar en aumentos a otros, incluyendo el de Chihuahua.
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