¿Cuántas horas de uso se consideran adicción al celular?
Desde hace varios años, especialistas en la materia advierten sobre las consecuencias negativas que tiene la adicción al celular, tales como problemas de desintegración familiar, salud y percances viales, principalmente en jóvenes. Aquí te decimos cuáles son las señales para identificar si el tiempo que pasas frente a la pantalla es preocupante.
¿Cuáles son las consecuencias de la adicción al celular?
El celular es un dispositivo que se ha vuelto una parte fundamental en la vida de miles de personas, debido a que sus múltiples funciones permiten comunicarse a larga distancia, acceder a información en la red y entretenerse en cualquier momento.
De este modo, es común que las personas pasen horas y horas pegadas a la pantalla, revisando mensajes y explorando las redes sociales; sin embargo, los expertos señalan que esta práctica podría acarrear efectos nocivos para la salud.
Investigadores señalan que el uso prolongado de smartphones afecta a la familia, pues los jóvenes pierden el contacto con ellos, lo que lleva a la desintegración.
Sin embargo, los adolescentes no solo viven en desconexión con sus consanguíneos con el uso de los celulares como forma de vida, también pierden el contacto social y físico con sus amigos, lo que conlleva problemas de depresión.
Además, el uso de celulares mientras se conduce se mantiene como una de las principales causas de accidentes viales en México.
También se ha señalado que, por igual, hombres y mujeres que rigen sus vidas con estos aparatos han perdido sensibilidad para tratar asuntos rutinarios de manera más humana y en contacto directo con otras personas.
En adición, la necesidad de estar revisando el celular en cada momento disminuye las horas de sueño, lo que repercute de manera negativa en el rendimiento académico o laboral, incrementa la irritabilidad y resta tiempo para destinar a actividades físicas o cuidar la alimentación.
¿Cuántas horas de uso se consideran adicción al celular
No existe un número exacto de horas que defina una adicción, sin embargo, existen indicadores clave para identificar si el tiempo que se pasa frente a la pantalla es preocupante.
Varios expertos coinciden en señalar que un tiempo de uso que supera las 4 o 5 horas diarias es un problema; sin embargo, también debe considerarse el contexto, puesto que no todas las personas que usan demasiado tiempo el celular tienen una adicción.
Más allá de las horas del día que se emplean para usar el celular, algunas señales de adicción son:
- Revisar el celular de forma compulsiva
- Dificultad para disminuir el uso de la pantalla
- Sentir malestar si no pueden revisar el celular
- Son incapaces de disfrutar momentos sin tener el celular cerca
- El uso del celular interfiere en las relaciones personales, el trabajo o el estudio
Si identificas que el uso del celular está afectando tu bienestar y tus relaciones, es momento de buscar apoyo profesional.
Con información de Informador.mx
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A través de los canales oficiales del IEE, se informa que la presentación de este protocolo será el 24 de febrero en punto de las 10:30 horas y se busca contribuir los procesos democráticos más seguros y confiables en todo el país, así como el reconocimiento a Chihuahua en la defensa de los derechos político-electorales.
Faltó Castrejón "recluta" al baile en Palacio, luego de enlistarse
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El ex diputado morenista, que hoy dice que buscará la candidatura de Morena a la alcaldía de Chihuahua, al parecer no fue invitado a la conmemoración del 113 aniversario del Ejército Mexicano en donde generales tipo "Cienfuegos" bailaron junto con al gobernadora la canción de Caballo Dorado "No rompas más mi pobre corazón".
El pasado 10 de enero Óscar Castrejón, publicó un video en redes sociales, acudiendo a las instalaciones de la Quinta Zona Militar para manifestar su disposición de incorporarse a las fuerzas armadas en caso de un conflicto bélico con Estados Unidos.
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No hay que creerse tanto eso de que los morenistas están muy enojados con las legisladoras Rosana Díaz y Edith Palma, o que las quieren correr de Morena, no, todo pinta a que es lo contrario y que sus ausencias a la sesión del 16 de diciembre que le permitió al PRIAN tener mayoría para un crédito de 3 mil millones de pesos al gobierno de Maru Campos, o ¿estaban bien planeadas, para un show? o ya se les pasó “la rata”.
Edith Palma y Rosana Díaz, acusaron de linchamiento en su contra, incluso un días después de la ausencia de la sesión del crédito, previo a una reunión de la diputación permanente , Rosana Díaz y Pedro Torres, cruzaron comentarios, siendo los medios de comunicación testigos, en donde ella le cuestionaba al legislador el haber traicionado la amistad, y no haberla defendido o apoyado.
El grupo parlamentario había sostenido una actitud de exclusión, aplicando la ley del hielo a la diputada Rosana Díaz. Ella incluso anunciaba denuncias contra el coordinador Cuauhtémoc Estrada por presunta violencia política por razones de género por supuestos hechos sistemáticos hacia su persona, denuncia que quedó sólo en la expresión.
Dicen que en política no hay casualidades, no se mueve una pieza sino hay consenso de la fracción parlamentaria, incluyendo el respaldo del coordinador de los diputados, Cuauhtémoc Estrada.
Hoy la situación ha cambiado hacia el trato a Rosana Díaz, tal parece que la levantaron el castigo, las malas caras y el silencio. Ella misma lo confirma a través de sus redes sociales, en donde aparece junto a Pedro Torres, muy felices, en tour de diversión por la Mina La Prieta en Parral, aprovechando que este viernes se reúne la Mesa Directiva del Congreso de la que ambos morenistas forman parte.
Lo bueno es que ya han limado asperezas en la bancada, ya el ambiente era muy tenso, hoy tal parece que el GPMorena estaría rectificando de su proceder en contra de las diputadas, que todo pudo haber sido un malentendido, un show, o que de plano no tienen porque andarse bronqueando con denuncias de intentos de expulsión o de registros de agresiones políticas en los órganos electorales.
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