Tu cuerpo, tu templo

Colaboración especial
Alexandra Medellín
Facebook: @AleMvaz
alexandra.medellin.v@gmail.com

Imagina que vas a hacer un viaje muy largo y sin retorno a destinos maravillosos, para ese viaje sin retorno que va a durar toda tu vida, te es otorgada una maquinaria perfecta, con la tecnología más avanzada y perfecta, que funciona casi por arte de magia, ese vehículo te es confiado para que lo cuides y lo utilices a tu antojo, pero, no existen refacciones, en el universo no existe ninguna otra máquina igual: tiene un centro de comando hecho a medida, exclusivo, con todos los códigos para que el motor de la maquinaria funcione, para que la carrocería se mueva, el combustible circula perfectamente por toda la maquinaria, ni si quiera el este es igual para todos los vehículos, tiene unas ventanas hermosas, a través de las que se puede mirar con asombro todo lo que te rodea, todo lo que encontrarás en el viaje: paisajes, lugares, personas, el arcoíris, la Luna y lo más maravilloso es que cuando te lo entregan, la garantía dice que esa maquinaria podrá repararse sola, es mágica, es generosa, y hace todo lo posible por que tú disfrutes de ese viaje al que te decidiste embarcar, la maquinaria hará siempre todo lo posible para mantenerte con vida, para mantenerte a salvo, y eso lo hace a través del sistema de ventilación, que además de permitir a la máquina que el oxígeno circule, te permitirá disfrutar de los aromas, el olor a pan recién hecho, el de las flores, el perfume de tu abuela, entre otras cosas, ese es el equipamiento básico. ¿Adivinas de qué se trata?, efectivamente, ese vehículo mágico es tu cuerpo.

¿Cuántas veces te has detenido a pensar en todo lo que tu cuerpo hace por ti?, ¿realmente eres justo con él?, ¿le das la alimentación que merece para que funcione adecuadamente?, ¿le das el mantenimiento necesario a través del ejercicio?, ¿le agradeces por mantenerte vivo cada día?, o ¿eres de los que vive por inercia y no repara en la majestuosidad de su trabajo por ti?, o lo que es peor y es el caso de tantas mujeres en el mundo ¿vives aplicándole violencia constantemente con críticas, sometiéndolo a un estrés innecesario con pastillas que dañan tu salud para estar más delgada o dietas modernas e injustas que lo maltratan matándolo de hambre?. Tal vez te parezca un tema trillado, pero, la vida es un viaje sin retorno, transitamos día a día por nuestra cotidianidad, nuestro vehículo para experimentar estar vivos es nuestro cuerpo, nos permite sentir placer, sentir dolor, nos permite sentir y experimentar las emociones (las mariposas en el estómago cuando te enamoras ¡están fuera de este mundo!), la vida se experimenta en sensaciones, emociones, placeres, tristezas, enojos, y todos ellos los podemos sentir a través de nuestro cuerpo, que contiene nuestro espíritu. Imagina qué sería de tu vida si no pudieras abrazar a los que amas, tus brazos te permiten demostrar amor, imagina qué sería de ti sin poder recorrer el mundo con tus piernas sanas. Tu cuerpo es tu templo, tu herramienta sagrada, la más importante, ¿le das la prioridad que merece?.

Esta reflexión nace a través de varias circunstancias que he tenido la oportunidad de vivir, y en las que he sido testigo ante experiencias de algunas personas que me rodean, invariablemente se valora la herramienta perfecta cuando deja de ser perfecta, como te dije, no existen refacciones, por eso, por respeto y amor por ti, debes absoluta diligencia a cuidar esa nave mágica que contiene a tu ser y que te transporta por tu vida, la pregunta es ¿por qué esperamos a que nos ocurran enfermedades para empezar a cuidar nuestro cuerpo?, la mayoría de las personas invierte miles de pesos sin importarle el precio en su apariencia, los cortes de cabello, manicura, pedicura, ropa elegante, joyas, accesorios, maquillaje, pero para invertir en su salud, en una dieta más sana, en ejercicio, incluso en terapias de psicología, siempre piensan que la inversión es un gasto innecesario, a menos que estés al filo de la muerte, prevenir a través del cuidado consciente no está en la cultura del ser humano, y cuando llegan enfermedades graves, colapsos nerviosos, que pensamos irreversibles, es cuando se debe invertir más para reparar la salud que, por no prevenir, se perdió. Invertimos en comida rápida y barata, para mitigar el hambre, pero nos parece muy costoso consumir una ensalada con vegetales verdes ¿realmente no te mereces una inversión un poco mayor para cuidar con dignidad tu templo?.

Nuestro cuerpo es muy generoso, tanto, que hace todo por funcionar correctamente pese a las condiciones a las que lo sometemos, he tenido la oportunidad de estudiar preceptos y técnicas de Master Choa Kok Sui, maestro fundador de la Sanación Pránica, que fue un científico, físico, filántropo, con más de 30 años de investigación en la salud, así como del Doctor Joel D. Wallach, quien también es médico, zoólogo, médico veterinario, ingeniero, entre otras cosas y que ha dedicado toda su vida a investigar por qué enfermamos, ambos dicen que el cuerpo humano es tan perfecto que siempre tiende a la salud, es decir, que nuestro cuerpo no tiene refacciones, pero si le proveemos del ambiente adecuado, emocional, alimenticio y de descanso y actividad física, funcionará de la manera correcta y nos mantendrá vivos, nos mantendrá sanos, y si llegamos a enfermar, con todos los elementos necesarios, hará todo por recuperar la salud, y ¿sabes qué?, la recuperará. Pareciera magia, pero es ciencia, nuestro nivel de salud depende del trato que proporcionamos a nuestro cuerpo y a nuestra mente, el que es directamente proporcional al amor y respeto que tenemos por nosotros mismos. Por otro lado, nuestras células escuchan todo lo que pensamos, sentimos y decimos (créeme, lo he aprendido por experiencia, y no de una manera bonita), la tristeza, la negatividad, el miedo, la frustración, cuando no son manejadas de una manera inteligente y sana, se acumulan en tu cuerpo y se expresan condensándose en enfermedades, por ejemplo, quien no expresa lo que siente somatiza en dolor de garganta o infecciones crónicas, quien siente ira y no la maneja, no la sana o no la expresa puede llegar a padecer enfermedades cardíacas, quien siente demasiada tristeza y nostalgia crónicamente podría llegar a padecer diabetes (pues ha perdido toda la dulzura de su vida), quien llega a padecer cáncer, normalmente no suelta rencores, tristezas, frustraciones, ira, miedo, esto por decir algunos ejemplos, quien no cuida su mente, su espíritu, su cuerpo, puede comprometer la salud.

¿Por qué enfermamos?, porque no nos cuidamos, no cuidamos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que comemos, lo que hacemos, exigimos a nuestro cuerpo con excesos de trabajo, estrés, no dormimos lo suficiente, lo exponemos permanentemente a la radiación tóxica de aparatos electrónicos, sustancias químicas que están en los productos que comemos, todos los alimentos procesados tienen veneno, aunque las etiquetas no digan que lo son, azúcar (veneno), pues es más cómodo vivir en la inercia, que realmente tener un cuidado consciente, pero imagina que te digan, “fíjate que todavía te queda más camino que recorrer en este viaje, sin embargo, tu vehículo ya no funciona tan bien, y vas a continuar con él averiado, a menos que cambies”, ¿cambiarías?, yo no lo dudé ni un segundo, y creo que nadie dudaría en realizar los cambios indispensables para reparar su nave mágica.

¿Cómo sanar?, o ¿cómo prevenir averías en nuestro cuerpo?, la respuesta es sencilla, CAMBIO: cambio de hábitos alimenticios, dejar comidas rápidas, vicios, drogas (el azúcar es una droga legal), comer más vegetales verdes, preferir el agua pura a las bebidas endulzadas, hacer ejercicio para oxigenar el cuerpo, sonreír (producir endorfinas),  meditar, escuchar lo que tu cuerpo te comunica, mirarte al espejo con amor y aceptación, abrazarte, y comprometerte contigo mismo a hacer todo lo mejor que puedas por ti mismo, ir a terapia psicológica, y por encima de todo JAMÁS casarte con un diagnóstico desfavorable, pero sí crear un compromiso de cuidado por tu salud, si estás sano, cuida más tu cuerpo, y si no lo estás, cuida más tu cuerpo, recuerda, es una maquinaria perfecta que hará todo por ti, hará todo, absolutamente todo por mantenerte vivo, mantenerte a salvo, y por recuperar la salud, la pregunta es ¿te comprometes tú con él para mantenerlo a salvo, para mantenerlo vivo, para mantenerlo sano?, depende de qué tanto te amas y te valoras, disfrutar el viaje en tu nave mágica, depende de ti.

Una relación armoniosa contigo mismo, empieza con acciones conscientes que tienden a mostrarte que eres tu prioridad, y lo primero es tu salud, más la salud no se cuida sólo cuando hay enfermedad, se construye sobre el cuidado amoroso que te das a ti mismo, espero que te ames tanto, tanto, tanto que siempre honres el templo sagrado que es tu cuerpo, para que experimentes de la mejor manera este maravilloso regalo que se llama VIDA.

Espero tus comentarios.

Tips al momento

Prepara Corral evento privado para anunciar plan emergente

Pese a la emergencia sanitaria por el coronavirus y el decreto del Estado que prohibe la realización de eventos públicos de cualquier aforo, este viernes en Palacio de Gobierno se alistan para un evento público con el fin de dar a conocer el Plan Emergente de Economía. 

En el patio de Palacio de Gobierno ya alistan un templete y por lo menos 40 asientos (son Susana Distancia) para el evento de hoy a las 6 de la tarde, eso sí, dicen que no se va a permitir el acceso a medios de comunicación por aquello de las aglomeraciones. 


Se siguen sacrificando obras y el cálculo político de Corral es acertado

Ya son dos ocasiones en materia de salud en el que se le pega a la inversión en obras en Chihuahua, el cálculo político de Javier Corral se visualiza acertado sobre todo cuando la justificación ha sido que no hay obras de relumbrón pero si importantes que no se ven pero que impactan directo a la población.

La primera ocasión en que se ajustó el gasto en obras fue para reorientar recursos para mejorar a los empleados de salud  y ahora para atender la contingencia por el coronavirus.

 La carambola no están mal pensada, se redirigen recursos a lo más importante que es el apoyo a las empresas porque si no Chihuahua se muere igual que al país por las tonterías federales. Queda bien en la oportunidad de apoyo  de Corral y además si las obras no se aprecian y ni se valorar quita el compromiso de la  justificación de que no se ven pero ahí están.

Los funcionarios en Chihuahua son de color azul, consiguientemente en estos tiempos Corral está actuando también en cálculo político el cual es interesante observar.


Hugo Aguirre de los pocos activos que le quedan al PRI para el 21 blinda tarahumaras del Covid-19

El alcalde Hugo Aguirre del municipio de Guachochi ha sostenido reuniones con gobernadores indígenas de la sierra Tarahumara,  a fin de establecer una estrategia de prevención de contagio de coronavirus.

Entre rarámuris y tepehuanes se han distribuido kits de gel antibacterial, tapabocas y se les ha brindado capacitación de  la prevención en la región ante la aparición de algún contagio del virus, que hasta el momento ha sido descartado.

Hugo Aguirre sigue sonando de nueva cuenta como político del PRI de los pocos en activismo e incluso se le ha mencionado para competir por la gubernatura de Chihuahua por este partido en el 2021.


Chihuahua con mayor número de descarrilamiento de trenes

Chihuahua se encuentra las entidades con mayor reporte de descarrilamiento de trenes en el segundo semestre del 2019, de acuerdo a datos de la Secretaría de Comunicaciones y Transportes.

Hace unos días la va a conocer el descarrilamiento de una maquinaria en el municipio de Acultzingo por un desperfecto en la vía férrea.

Son 6 entidades que presentan mayor reportes de rescate escalamiento: Nuevo León 41, Sonora 32, Estado de México 26, Jalisco 18, Chihuahua 14 y Querétaro 12.


Desbancan a GCC y Alpek del indicador bursátil IPC

En aprietos el Grupo Cementos de Chihuahua y la petroquímica Alpek, fueron desbancados como referente en el Índice de Precios y Cotizaciones de la Banca Mexicana y de Valores.

Ambas empresas se dice que no pudieron comprobar la liquidez de 30millones de pesos  como requisito mínimo para acceder al balanceo del PIC que sería efectivo el  23 de marzo pero fue aplazado.

Se dio a conocer los resultados preliminares con el qué la aseguradora Quálitas y la inmobiliaria Vesta serían las nuevas integrantes en el principal indicador bursátil de la Banca Mexicana y de Valores.

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