IMSS exhorta a mantener buenos hábitos alimenticios durante fiestas patrias
YTIQR01El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda a la población chihuahuense mantener los buenos hábitos alimenticios durante las próximas fiestas patrias para que gocen de buena salud y eviten enfermedades, sobre todo, gastrointestinales.
La coordinadora de Nutrición y Dietética del Seguro Social, Magdalena Parada Domínguez, dijo que es importante disminuir el consumo de comidas fritas, empanizadas y aquellas que carezcan de poco valor nutricional, sobre todo en estos días, en los que se acostumbra hacer platillos típicos mexicanos, como enchiladas, empanadas, gorditas y taquitos, entre otros.
En ese sentido, indicó que es necesario aplicar de manera permanente el llamado “Semáforo de la Alimentación”, que incluye recomendaciones sencillas, mediante un esquema simple, en el que se indica con qué periodicidad se pueden consumir ciertos alimentos.
Ocasionalmente:
•?Alimentos empanizados, capeados o fritos
•?Piel de pollo, carnitas y tocino
•?Manteca, mantequilla y queso amarillo
•?Helados de leche y pasteles
•?Frituras y totopos
•?Bebidas carbonatadas y “energéticas”, zumos de fruta y bebidas con alcohol
3 veces por semana:
•?Huevo, carnes rojas, queso tipo Oaxaca
•?Aceite de oliva, soya, canola, cártamo, aguacate y aceitunas
•?Papa, sopa de pasta, almendras y aguacates
•?Nueces, pistaches, almendras y cacahuates
•?Aguas frescas de fruta (con poca azúcar)
•?Café
Todos los días:
•?Verduras
•?Frutas
•?Avena, amaranto, pan integral, tortilla, bolillo (uno al día)
•?Pechuga de pollo o pavo, pescado, atún, yogurt, queso fresco o panela
•?Frijol, lenteja y haba
•?Agua natural, té sin azúcar
Parada Domínguez resaltó que una alimentación sana, variada y suficiente, evitará se desarrolle sobrepeso, obesidad y las enfermedades que estos males acarrean.
Finalmente, destacó que el Seguro Social, a través de sus módulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) de adscripción, brinda atención al derechohabiente que así lo solicite para que de manera rutinaria acuda a valorar su estado de salud, revisar su índice de masa corporal y, de ser necesario, orientarlo sobre cómo mejorar su calidad de vida en todos los aspectos.YTIQR01 Omnia.com.mx
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Firmado por el diputado Sergio Gutiérrez Luna, el documento asegura que “su legado será inmortal”, lo cual es curioso viniendo de un poder legislativo, donde pocas cosas suelen perdurar más allá del sexenio. El homenaje destaca su trayectoria "influyente y trascendental", como si la H. Cámara lo hubiese tenido en su playlist todo este tiempo entre debates y reformas fiscales.
Cuestiona Daniela silencio de Andrea en apoyo de Adán Augusto, mejor lo hizo Loera
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A través de las redes sociales comentó:
¿Alguien ha visto aunque sea “1 LIKE” de respaldo por parte de la senadora Andrea Chávez a su cercanísimo amigo Adán Augusto López? Pues Yo tampoco! Y no me extraña, ese es su nivel de ambición, ingratitud y deslealtad. Mejor subió una publicación el Senador Loera, que la miserable senadora de la corrupción… Nomás pa’ que la vayan midiendo! Y ni modo que ya con eso se nos olvide y se elimine el probable apoyo de origen “oculto” que recibió.
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El lunes 21 de julio, aparecieron las cifras homicidio doloso correspondientes, al domingo 20 de julio, en las que Chihuahua, se ubicó en una segunda posición, junto con Baja California, con 6 víctimas de ese delito, respectivamente. El primer sitio fue para Sonora, que tuvo 8 casos.
En el reporte del pasado viernes, se informó de 59 homicidios dolosos en el país, que fueron contabilizados un día antes, de los cuales 10 se registraron en Chihuahua, que ocupó el primer lugar de la estadística a nivel nacional.
Es así que, recientemente Chihuahua, se encuentra entre los primeros lugares con el mayor número de homicidios en el país, por entidad, lo que habla de la situación de inseguridad y de violencia que se tiene actualmente.
Por lo pronto, esta mañana, en la capital, se encontró el cuerpo de un ejecutado, detrás de la termoeléctrica en Vistas San Guillermo.
¿Qué está pasando para que se tengan estas cifras y estar en los primeros lugares de este delito a nivel nacional? Las autoridades tienen la palabra.
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