Llama IMSS a prevenir y controlar sobrepeso y obesidad
uCK4Y77-Más del 95% del aumento de peso se debe al consumo excesivo de grasas y azúcares refinadosuCK4Y77 Omnia.com.mx
uCK4Y77-Estos padecimientos son detonantes de enfermedades crónico-degenerativasuCK4Y77 Omnia.com.mx
uCK4Y77El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chihuahua llama a la población a prevenir y controlar el sobrepeso y la obesidad, detonantes de enfermedades crónico degenerativas.uCK4Y77 Omnia.com.mx
uCK4Y77La obesidad es una enfermedad que pone en riesgo la vida; alimentarse sanamente y hacer ejercicio pueden prevenirla. Por ello, se emiten las siguientes recomendaciones:uCK4Y77 Omnia.com.mx
- Vigilar con su médico familiar el peso corporal y estatura, por lo menos una vez al año.
- Pesarse periódicamente (de preferencia en la misma báscula).
- Colocar los pies en el centro de la báscula, con las puntas ligeramente separadas y se deben mantener los brazos a los costados del cuerpo.
- Comparar el peso con el mínimo y máximo recomendado para su estatura (la referencia se encuentra en la tabla que viene en la Cartilla Nacional de Salud).
- Se debe de estar derecho al subirse a la báscula (preferentemente sin zapatos)
uCK4Y77Medir la cintura en seis pasos: uCK4Y77 Omnia.com.mx
- Pararse derecho, con las puntas de los pies ligeramente separadas.
- Descubrirse la cintura.
- Colocar los brazos a los costados del cuerpo y relajar el abdomen.
- Colocar la cinta métrica en el punto medio entre la última costilla y el borde superior del hueso de la cadera, sin presionar.
- Respirar profundamente y al momento de sacar el aire, tomar la medida en centímetros.
uCK4Y77Si la medida es de 80 centímetros o menos:uCK4Y77 Omnia.com.mx
- Se está en el rango normal. Sin embargo, se debe de mantener una buena alimentación y realizar algún tipo de actividad física al menos 30 minutos al día.
uCK4Y77Si el resultado es mayor a 80 centímetros:uCK4Y77 Omnia.com.mx
- El riesgo de desarrollar enfermedades crónicas es alto. Se recomienda bajar de peso corporal, cambiar malos hábitos alimenticios, eliminar grasas y azúcares refinados, además de realizar algún tipo de actividad física durante 60 minutos diarios.
uCK4Y77El Instituto Mexicano del Seguro Social en Chihuahua recomienda a su derechohabiencia acudir a las Unidades de Medicina Familiar para recibir la información y orientación suficiente para llevar una vida saludable.uCK4Y77 Omnia.com.mx
uCK4Y77ComunicadouCK4Y77 Omnia.com.mx
uCK4Y77 uCK4Y77 Omnia.com.mx
Tips al momento
Marco Bonilla denuncia abandono federal: municipios enfrentan solos la inseguridad
Durante la reunión de alcaldes de Ciudades Capitales de México, el alcalde Marco Bonilla tuvo participación para exponer, previo al encuentro en la Secretaría de Gobernación (SEGOB), algunos de los problemas que enfrentan actualmente los municipios del país.
Uno de los temas centrales fue la inseguridad. En ese sentido, Bonilla hizo referencia a las encuestas más recientes, en las que se refleja un aumento en la percepción de inseguridad. Destacó que un 31.6% de los encuestados considera que en los próximos meses la situación continuará igual de mal.
Para enfrentar este problema, Bonilla subrayó la urgente necesidad de fortalecer las capacidades locales en materia de prevención, inteligencia y proximidad. No obstante, señaló que para lograrlo es indispensable establecer una verdadera coordinación entre los tres órdenes de gobierno.
Desde su postura, expresó la esperanza de que los ediles morenistas logren hacer eco de esta situación ante las autoridades federales, ya que muchos municipios han alzado la voz sin obtener respuesta, encontrando únicamente oídos sordos por parte del Gobierno Federal.
¿Panistas emocionados con llegada de Andrea Chávez?
Mañana estará la presidenta de la República, Claudia Sheinbaum, en Guadalupe y Calvo, por lo cual ya comenzaron a llegar senadores a Chihuahua para estar presentes en el evento. Entre quienes arribaron a la entidad está la senadora Andrea Chávez, quien fue muy bien recibida y saludada por Raúl García, recaudador de Rentas de Ciudad Juárez, quien tomó dicho cargo a inicios de febrero del presente año…
Se sabe que al interior de la política hay quienes juegan a tener doble cara, y una prueba de ello es el video que ha comenzado a circular, donde se ve al funcionario estatal saludando muy efusivamente a la senadora morenista…
Habrá que ver cómo reaccionará la gobernadora Maru Campos, pues entre la mandataria estatal y Chávez hay un historial de fricciones, y hablando de esto, también hay que esperar qué pasará mañana, a ver si no hay algún enfrentamiento entre las Chávez (Mayra, delegada del Bienestar, y Andrea, senadora)…
Candidato a magistrado "saca el cobre" en evento
La reciente participación de Enrique Cuervo, juez en funciones y candidato a magistrado civil, en un torneo de volibol del Poder Judicial, terminó en un lamentable episodio de maltrato hacia trabajadores. Testigos presenciales afirman que Cuervo tuvo exabruptos verbales, primero contra los árbitros y luego contra Emilio Loya, funcionario de Recursos Humanos del Tribunal, a quien increpó con gritos y exigencias, consideradas "disparates" por algunos presentes...
Esta reprobable actitud del candidato trascendió las canchas del MBA y se propagó rápidamente entre los trabajadores del TSJ, llevando a algunos a reconsiderar su apoyo. La iniciativa de los eventos deportivos buscaba fomentar la convivencia, el trabajo en equipo, la disciplina y otros valores entre los funcionarios judiciales, un esfuerzo que la conducta de Enrique Cuervo opacó por completo..
Ya le apodan #LadyNaca, de hurtar escalones pasa a robar mochilas de estudiantes
Tal parece que la famosa #LadyNaca o #LadyChatarra, ha expandido su "negocio” al pasar de robarse los escalones de metal de una plaza comercial, a despojar de sus mochilas a jóvenes estudiantes del Cetis 86 cuando realizaban su servicio social en el Instituto Down de Chihuahua.
En un video se muestra cómo #LadyNaca con una camioneta de modelo reciente llega al instituto Down, desciende vestida con una blusa rosa y portando una caja de cartón, aprovechando el descuido de los estudiantes y sin pudor roba sus mochilas.
#LadyNaca se retira llevándose las pertenencias en su caja de cartón.
Pues resulta que al parecer es la misma mujer que en días pasados aparece en otro video y una camioneta similar, si no la misma, de la que junto a su hijo, frente a otras dos mujeres y una niña de apenas dos años, se roban escalones de metal de la plaza comercial San Miguel, ahí ya entonces le apodaban #LadyChatarra.
El mismo modus operandi del robo, ahora ya dicen que le queda corto lo de Lady y Chatarra, para sentenciarla como #LadyNaca, quien junto a sus cómplices sigue haciendo de las suyas.
Tips al momento
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Para enfrentar este problema, Bonilla subrayó la urgente necesidad de fortalecer las capacidades locales en materia de prevención, inteligencia y proximidad. No obstante, señaló que para lograrlo es indispensable establecer una verdadera coordinación entre los tres órdenes de gobierno.
Desde su postura, expresó la esperanza de que los ediles morenistas logren hacer eco de esta situación ante las autoridades federales, ya que muchos municipios han alzado la voz sin obtener respuesta, encontrando únicamente oídos sordos por parte del Gobierno Federal.
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Mañana estará la presidenta de la República, Claudia Sheinbaum, en Guadalupe y Calvo, por lo cual ya comenzaron a llegar senadores a Chihuahua para estar presentes en el evento. Entre quienes arribaron a la entidad está la senadora Andrea Chávez, quien fue muy bien recibida y saludada por Raúl García, recaudador de Rentas de Ciudad Juárez, quien tomó dicho cargo a inicios de febrero del presente año…
Se sabe que al interior de la política hay quienes juegan a tener doble cara, y una prueba de ello es el video que ha comenzado a circular, donde se ve al funcionario estatal saludando muy efusivamente a la senadora morenista…
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En un video se muestra cómo #LadyNaca con una camioneta de modelo reciente llega al instituto Down, desciende vestida con una blusa rosa y portando una caja de cartón, aprovechando el descuido de los estudiantes y sin pudor roba sus mochilas.
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Pues resulta que al parecer es la misma mujer que en días pasados aparece en otro video y una camioneta similar, si no la misma, de la que junto a su hijo, frente a otras dos mujeres y una niña de apenas dos años, se roban escalones de metal de la plaza comercial San Miguel, ahí ya entonces le apodaban #LadyChatarra.
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